2024年3月是我国第8个全国近视防控宣传教育月，今年的活动主题是“有效减少近视发生，共同守护光明未来”。由教育部、国家卫生健康委、国家市场监督管理总局、国家疾控局组织开展，活动旨在营造近视防控宣传教育氛围，提升眼健康知识水平，合力推动儿童青少年近视防控工作提质增效。
眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。学校根据相关指导意见，深入开展了近视防控宣传教育活动。利用周一班会课传递正确的视力保健知识，为切实加强学生视力保护工作，共同构筑学生预防近视，正确引导学生培养良好的用眼习惯，营造良好的用眼环境。
护眼小知识
1. 合理使用电子产品
每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。
2. 养成科学用眼习惯
看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，保证光线从左上前方射入，避免阴影遮挡视线。连续用眼时间不超过40分钟。
3. 保证充足睡眠和营养
充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。多吃含维生素A丰富的食物，比如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜、水果等，少吃甜食和油炸食品。
4. 保证户外活动时间
户外运动，接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法。动用双眼的调节功能，从不同距离观察外界，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。
5. 坚持做护眼小运动
简单的护眼小运动，能有效缓解眼部疲劳，我们一起来试一试吧！
（1）眨眼：稍微用力将眼睛完全闭上再睁开。
（2）转眼球：上下、左右、顺时针或逆时针转动眼球。
（3）眼保健操：每天坚持做眼保健操，能有效缓解不良状态，预防近视。
6. 定期检查视力
近定期检查视力是早期近视防控的关键期。我们要提高近视预防意识，提前做好孩子的近视防控，因为所有的近视防控方法均在近视发生前更有效！因此，我们可以定期检查一次视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。
一双明亮的眼睛，它装着四季的色彩，它藏着世间的动静，它透着我们的喜怒哀乐，也是它帮我们收藏这美好的世界！科学用眼不能忘，保护视力从小做起，让我们一起行动起来，助力更多孩子远离近视，拥有健康的视力。