教育意味着一棵树动摇另一棵树，
一朵云推动另一朵云，
一个灵魂唤醒另一个灵魂，
幸福的教师是健康教育的引路人。
为进一步提升教师对心理健康重要性的认识，帮助教师缓解压力、建立良好的情绪，悦来镇学校组织全体班主任老师，于4月1日上午开展教师心理健康主题培训讲座。本次讲座我校邀请到成都工业学院教授，青春健康教育国家级培训师，中国青爱工程专家委员会专家程静教授作为主讲，程静教授以“增添心动力 注入心活力”为专题，带领老师们寻找缓解压力的方法。
培训伊始，程教授提醒教师要关注自己的身体健康，用心理小测试的方式，帮助老师们自我觉察自己的心理状况，并深入浅出地分析了教师群体面临的心理压力，探索影响教师心理压力的因素。
沉浸式的体验让教师意识到个人自我认知的重要性，程教授鼓励教师要正视自己的情绪和压力，学会通过合理的方式进行调整和释放。程教授还介绍了多种有效的情绪管理策略，让教师了解压力、面对压力、分析压力，养成积极思维方式，帮助教师们在实际工作中更好地应对压力和情绪波动。
正确认识自己的心理状态后，面对压力，如何及时干预和调整自己的情绪状态至关重要。就这个问题，程教授为老师们提供了实用的干货，释放情绪的方法和途径。老师们可以通过改变自己不合理信念、自己的行为反应以及调整周围的环境刺激来管理情绪。 同时，也希望在日常生活中，负面情绪可以给大家带去更多正面的意义与思考，遇到挫折仍以积极向上的心态去面对。
恰逢四月，繁花似锦春意浓，悦来镇学校全体班主任老师在本次活动中不仅接受了心理健康教育的专业培训，更是一次心灵的洗礼。相信在今后的工作中，一定能收获精神的愉悦和职业幸福感，成为一名幸福的教师，促进学生健康、阳光、乐观地成长。未来我校将继续积极推动心理健康教育工作，营造更加和谐、温馨的教育氛围，为师生的全面发展保驾护航！