2024新赛季的目标就是国家马拉松专业二级运动员（简称国二）。因为2023下半年身体意外受伤，停跑3个多月，2024新赛季开始时，就在努力的找状态，刻苦的训练，有氧、节奏、间歇、LSD全面展开。很快就确定了参赛重马，因为听说重马的赛道比较好，但是比赛日很快到来，中间又过一个春节，训练拉垮一点，感觉还没有完成一个完整的训练周期，就要匆忙上赛道。
果然，很快就被重庆好好的上了一课！在出发之前，大家一直在关注天气，同一天的三大马（重庆、无锡、武汉）很多跑友参赛，有传出无锡下雨，有传出武汉宠跑友，花巨资人功干预比赛天气，重庆则传出高温的不好消息，我则是对自己比较自信，没太在意天气，主要是我相信重庆人。又是提前两天飞重庆，重庆的诱惑实在太多了，第一天就在重庆“飞奔”了三万多步（约30公里），基本打卡遍了重庆的主要景点，坐了传说中的轻轨，爬了十八梯，到了解放碑，走了朝天门，看了来福寺，观了洪崖洞，品了重庆最正宗的麻辣火锅（有点上头，关键是肚子顶住了），当然还有很多没看到没吃到，但考虑到周天的比赛，第二天还是消停了。
浪在重庆
高温天气一直在预警，重马官方也发布了高温信息，一同来参赛的跑友说，这得降目标了，我没有接话，我是不甘心，我一直认为重庆的赛道很好，气温高一点不影响进国二。比赛日早上，在进检录区前，我再次和跑友说，我们先按原计划跑半马，如果不行再放弃，其实内心就是不放弃，虽然起步就23度了。7点钟，第一枪开跑，乌泱泱的人群潮水般向前涌去，我们在人群中穿梭着，配速稳定在目标配速范围内，2公里衣服已经湿透了，只说明了一个事，就是热，湿度也高。5公里折返，赛道都很正常，除了温度高一点，其他都还好，虽然跑起来感觉比较累，但一切都还在可控范围，折返经过起点处，呐喊声、加油声、还有音乐声，声声入耳，瞬间心率高了几个点，我眼睛都没敢乱转，一心看着赛道。10公里补给站，我进站不成功，没能拿到水，我的同伴进站了，此后我回头，在人群中怎么也看不到他的身影了，本来是无论成败都要一起的，但才10公里就迷失在了茫茫人海，我开启了单飞模式。也正式开启了重马的磨砺，阳光灿烂，阳光已经可以直射赛道了，赛道也开始有些重庆式的“平”了。我一直觉得，说重庆赛道平的一定是个重庆人，因为他们对“坡”有不同的理解，相对重庆市区的上坡下坡，重庆已经很努力了，他们找了一条在他们觉得“很平”的路来供3万马拉松爱好者驰骋，他们已经很用心了，要怪只能怪你们这帮崽儿有点水。
半马用时125，整体还可控，心里却知道不轻松，这时我已经跑得很累了，赛道两旁的风景，还有重庆市民和志愿者的热情，我已完全顾不上了，一直咬着后槽牙顶着。谢谢摄影师的“不杀”之恩，没有把我那些咬牙切齿的形象记录下来。在大概24公里左右吧（有点恍惚，不一定对），过一个隧道后接着上一个很长的坡，赛会方组织了很多志愿者在路边顶着太阳加油呐喊，其实他们是知道的，这个坡，不多点志愿者在这里加油，你们会在这里走路的，有这么多人加油，你们就不好意思走路了吧。这个坡，我也很顶了，本想给路边的志愿者点个赞的，但我真的连抬手的力气都没有了，辛苦的志愿者们，我欠你们一个大大的赞。我一直在想，怎么还不折返呢，只要折返就感觉看到了希望，太阳已经晒到路上了，温度还在升高，我已在崩溃的边沿了，这时感觉赛前做的所有攻略和计划都没有用了，只知道不停的吃盐丸，补能量胶，继续咬着后槽牙坚持着。
终于，在30公里左右，一个小桥上，我的右小腿开始抽筋了，我不得不停下来，做了简单的拉伸，走了几步，感觉还可以，就继续慢跑起来，其实这时想的是继续抽呀，我就有理由放弃了，可就这么神奇，不抽了。慢慢跑着，突然手表报里程时间，这一公里居然没超过5分的配速，迅速在脑子里计算总时间，只要后面不掉出450的配速，进3小时还有希望，动力又起来了，速度慢慢加起来，到32公里还跑出了418的配速。此后的所有时间里，我不记得路边有多少志愿者，有多少热情的市民，恍惚中，脑子里一直在不断的计算总时间，只要彻底没希望时就不用跑了。35公里再次撞到墙上了，好大一个坡，爬上去差点留在那里了，好在又缓过来了，挪动着双腿向前。此后的每一步都是生煎，又像是熬煮，38公里，到了油尽灯枯的时候了，连向前挪动的力气也没有了，再次停下来走路，走了几步，继续计算时间，神奇的发现，只要后面不掉出5分，仍然还有希望，又想起了承诺儿子，去重庆给他抢小金人，说过的话，只要没倒下，就还要去拼一把，再次启动，慢跑，这一公里也没掉出5分。跑友的一句话：当身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围。或许是吧，意志力带着我一路向前，只要不倒下就还有机会，一路算时间，到了41公里，还窃喜，时间足足的，只要不倒下，小金人儿就稳稳的，一步一挪的跑过终点，抬头看计时器，2：58：19，差点被自己感动到哭，站着出来了，虽有遗憾，但也小有成就，跑进了3小时。
紧咬后槽牙
在终点附近逗留了一下才有力气走出去，眼睛一直看着拱门，希望能在3小时内看见我的同伴，可惜他没有出现，直到3：06多才看见他的身影，站着走出来就是胜利了。在终点逗留的时候，突然感觉右脚的鞋带有点紧，脚背有点紧，难道这就是导致我右脚小腿抽筋的原因？鞋带说：不关我的事，是你自己的肌肉力量不够，这或许才是真正的原因吧，都值得总结。赛会最辛苦的志愿者们，还在顶着太阳为运动员们欢呼鼓掌，指引着我们领完赛物资，领破三小金人儿，拿到小金人我都没有力气去打开去拍照，径直走向存包区，一路上还排着志愿者在给我们说“辛苦了”，其实他们也很辛苦，而且他们还要站很久，真的是辛苦他们了。在存包区还有一个小惊喜，当我一瘸一拐的走到我所在的存包区，我还未站定，就有志愿者双手将我的包递了出来，我张大嘴在惊呀着，又一想，定是我已经晃了许久才走到他们面前，他们早已看清了一切，还说了一句：太棒啦，希望他们是真心的！重庆之行，有收获，有遗憾，都将留待下个赛季再战，或许就此挂靴......
我的同伴们
对于马拉松还是要存有敬畏之心，天时（天气温度）、地利（赛道平直）、人和（人的状态，包括训练），缺一不可，不跑无准备的比赛，即使准备好了，在大自然面前，依然要低头，可以昂头走路，但不要去违背自然违背身体的意愿，当你努力到无能为力时，意志力可以带你杀出重围，也有可能让你身心俱伤，珍爱自己的身体，且跑且珍惜，回到家才是马拉松的终点！
一张并不完美的成绩证书
拼命“抢”来的小金人儿