亲爱的小朋友们，大家好！眼睛👀是我们心灵的窗户，是我们认识世界，探索宇宙奥秘的钥匙🔑。每年3月是近视防控宣传教育月，在第七个近视防控宣传教育月之际，你的眼睛还好吗？
为了有效防止近视的发生，你知道哪些是我们日常生活中需要注意的吗？
一、保持良好的用眼习惯
1.观看电视保持3米以上的距离，尽量使用大屏设备观看；
2.看书保持良好坐姿，距书本30厘米，且在光线适宜的环境下进行；
3.每次使用电子产品时间不超过15分钟，一天累计不超过45分钟。
二、保持良好的用眼卫生与安全习惯
1.不得使用脏手👋揉眼睛或是不干净的毛巾、纸等擦拭眼睛，防止眼睛发炎、感染；
2.使用尖锐物品时务必注意安全。禁止🚫使用剪刀✂️，小刀等锋利尖锐的物品靠近眼睛。
三、保持良好的生活作息习惯
1.多吃瓜果蔬菜，尤其是富含丰富胡萝卜素的胡萝卜🥕；
2.每天保持不少于2小时的活外活动，多接触自然光，眼睛疲劳时多向远方眺望，多看绿色植物；
3.早睡早起，不过度用眼。
相信小朋友们已经学会怎样保护眼睛👀的方法，那么接下来爸爸妈妈和老师将作为小朋友们美丽瞳孔的监督者，一同守护每一位小朋友的眼睛健康，而我们每一位小朋友也要做自己眼睛的守护者，要接受爸爸妈妈、老师的监督，自觉保护我们闪亮✨的眼睛。
大关县幼儿园
2024年3月24日