亲爱的家长朋友们：眼睛是人类心灵的窗口，是发现美的第一感官。2024年3月是第8个近视防控宣传教育月，本次的主题为：有效减少近视发生，共同守护光明未来。为切实加强青少年视力保护工作，共同构筑学生预防近视，保护视力的防线，我们要正确引导孩子科学用眼，保护眼睛。
如何预防近视
1.防止用眼过度
不要长时间使用电子产品（单次不宜超过15分钟），家长是孩子的监护人和第一任老师，应以身作则，陪伴孩子。
2.多进行户外活动
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
3.注意读写姿势
正确的读写姿势可以促进学生合理用眼行为的养成，同时也有利于学生的脊柱健康。
4.充足睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。
5.合理膳食
注意营养均衡，不偏食，不挑食，少吃甜品，多吃水果蔬菜。
6.定期检查
定期检查眼睛的健康状况，发现眼病及时治疗，早发现，早干预，及时到正规医疗机构就诊。
3月15日上午，长江小学也进行了视力检测，家长们可以在我的南京上查看检测结果。
同时，我校还有少先队文明监督岗成员，每天都会进行眼保健操的检查和监督，让大家的眼睛得到充分的休息，缓解眼睛疲劳。
班主任们开展了以爱眼护眼为主题的班会课，加强了同学们主动保护视力的意识和能力，帮助了孩子们养成卫生用眼，科学护眼的好习惯。
温馨提示
亲爱的家长们：
1.和孩子们一起学习预防近视相关知识，重视孩子眼睛的健康状况。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠时间。
3.做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子书写的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书画画；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
5.定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。