一、龋齿
龋齿俗称虫牙、蛀牙，是口腔内清洁不干净的食物残渣，会使牙齿表面的细菌大量生长，细菌会慢慢腐蚀牙齿使牙齿出现“虫洞”，最终导致牙齿缺损。龋齿一般早期会出现白色斑块或黄褐色斑点。中期牙齿对冷、热、甜、酸敏感，牙齿可能会有龋洞，晚期可引发牙髓炎、根尖周炎甚至额骨炎症等并发症。不只是影响牙齿的咀嚼功能，使口腔卫生恶化，恒牙患龋率增加，还可能影响营养的摄入及生长发育，降低身体抵抗力。
预防措施：
1.少吃甜食:减少孩子吃甜食的频率，晚上睡前不让孩子吃糖，并告知孩子吃完甜食要及时漱口。
2.保持口腔清洁:做好口腔卫生是预防龋齿的主要措施之一，坚持刷牙可有效地减少和控制细菌的生长。
3.涂氟:氟离子是能够促进牙齿矿化、预防龋齿的有效成分，建议(2-3)岁涂氟。
4.定期口腔检查:龋齿的发生和进展缓慢，早期没有症状，不易察觉，定期带孩子做口腔检查可以帮助孩子和家长早发现隐蔽的蛀牙，建议每年至少看一次牙医。
二、近视
近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚。
预防措施：
1. 要严格控制孩子看电视和玩手机时间，尽量让孩子远离电子产品。看看远处或者绿色植物，多眨眨眼以缓解视力疲劳。
2. 充足的睡眠和合理的营养是眼部健康的基础。请确保孩子每天睡眠8-10个小时，充足的睡眠是消除疲劳、恢复精力的重要因素。
3. 养成科学用眼习惯。看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看；不在走路、坐车时看；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看。
4. 注意卫生，不用脏手揉眼睛。触摸、接触公共物品后要及时洗手，坚持“7步洗手法”。
5. 坚持充足的白天户外运动。帮助孩子养成科学锻炼的健康生活方式，有利于孩子的视力健康。
6. 每学期配合学校做好眼睛检查。做到早监测、早发现、早预警、早干预。
三、幼儿肥胖
肥胖是一种营养疾病，与孩子的生活方式息息相关，以过度营养、运动不足、行为偏差为特征，全身脂肪组织普遍过度增生、堆积的慢性疾病，它约占肥胖人群的95%。通常我们指的肥胖就是指单纯性肥胖。肥胖对幼儿健康有极大的危害，如可能会使幼儿发育过早，智力下降，体能降低及对儿童身体形态，重要器官的生长发育等都有一定的影响
预防措施：
1.合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物。在两餐之间觉得饿，可考虑吃少量新鲜水果、坚果、牛奶及奶制品等，少吃腌制食品、油炸食品等高盐、高脂肪的食物。足量饮水，少喝或不喝含糖饮料。
2.适量运动，每天进行一定时间的体育锻炼，如跑步、跳绳、打球等，有氧运动为主。
3.要保证充足的睡眠，睡眠不足可能会导致内分泌紊乱，增加肥胖的风险。
四、幼儿营养不良
幼儿营养不良是指儿童由于摄入营养不足或吸收、代谢等方面的问题导致身体不能获得足够的营养，导致生长和发育受到影响。相比同龄幼儿或体重轻，或身高矮，或者两者兼而有之。这类孩子不少都存在食欲差、食量小、营养不均衡的状况，导致免疫力低、易生病。
预防措施：
1. 引导幼儿自主、有规律的就餐，专注进食，不挑食、偏食。
2. 引导幼儿养成好的饮食习惯。用餐时不看电视和玩玩具，进餐时间为20-30分钟。
3. 鼓励幼儿经常参加运动，增加幼儿身体活动量，增进食欲。生长迟缓幼儿多做牵拉运动，刺激骨骼生长，多摄入含钙及维生素A、C、D丰富的食物。
4. 建议在医生的指导下，适当补充维生素。要有充足的睡眠，少食多餐等。
五、幼儿贫血
幼儿贫血是一种比较常见的疾病，患病的幼儿血液中的血红蛋白含量低于正常人。我国目前使用的标准：血红蛋白含量<110g/L（6岁以下）<120g/L（6岁以上）的儿童为贫血患者。幼儿贫血大多是营养性贫血。患有贫血的幼儿面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡；呼吸、心率增快；食欲下降、恶心、腹胀、便秘；精神不振、注意力不集中，情绪易激动等。
预防措施：
1. 要及时纠正。鼓励幼儿食物要全面，尤其要多吃富含铁元素、维生素B12、叶酸的食物，如动物内脏、绿色蔬菜、豆类、鱼类、蛋类等。
2. 草酸会影响人体对铁元素的吸收，幼儿应少吃含草酸的食物，如菠菜、甜菜、葡萄等。尤其是巧克力，其中的草酸含量很高，幼儿经常食用会导致或加重贫血。
3. 维生素C可以成倍地提高人体对铁元素的吸收率，对缺铁性贫血的幼儿有极大帮助。大多数水果都含有维生素C，而以橘子、柚子等含量较多。
以上是4月的幼儿保健知识，“一年之计在于春”，做好孩子春季的保健工作，家园同携手，护航成长路，让孩子在这绚烂多彩的季节里茁壮成长。
编辑/图文：保健室
一审/一校：吴 薛
二审/二校：陈昌艳
三审/三校：朱李娟