为了进一步提高中小学生的法治意识和法治素养，根据上级要求，在2024年3月29日，组织五年二班全体家长学生线上观看家庭教育百日谈之《孩子沉迷网络游戏怎么办》讲座。
当今计算机网络越来越普及，网络游戏越来越高度智能化、人性化、互动式的时候，很多孩子很难不被吸引，在精彩纷呈的虚拟世界里忽略现实世界的学业和人际方面的压力，从而沉迷其中。种种迹象表明，似乎最新科技成了罪魁祸首，毁了一代人。面对网络和网络游戏，面对难以理解的“新新人类”，家长常常感到困惑又无奈。
孙颖亮，温州市教育数学研究院，中小学心理健康教育教研员，副研究员，国家二级心理咨询师。从事区域中小学德育，心理健康教育科研与管理工作。温州市教育科研先进个人。
孩子假期整日沉迷游戏，家长到底该怎么做？有什么好的方法可以让孩子放下手机，远离游戏呢？
一、养成好习惯
好习惯是孩子将来自律的基础。
每天安排好计划，并监督孩子认真执行，帮助孩子养成良好的学习生活习惯，最好树立规则，严格控制孩子使用电子产品的时间。
孩子每天生活规律，做事情有条理有计划，习惯好了，慢慢地就能学会自我控制，知道自己什么时间该做什么事，不会一直迷恋游戏。
二、给孩子充分的关心和陪伴
越是孤单、沮丧，在现实生活中缺少归属感、成就感的孩子，越是容易沉迷游戏。
因此，孩子越小的时候，家长越要给孩子足够时间的陪伴和亲子互动。孩子才会建立起稳固的安全感和归属感，内心充盈。
假期，家长可以抽出时间带孩子去公园散步、图书馆看书、户外运动、参观博物馆，到各地旅游等。
多和孩子交流沟通，关注他的情绪和感受，增进亲子之间的情感连接。亲子关系好，孩子的被爱、被关注、被肯定的心理需求得到满足，就不会那么依赖网络世界。
三、给孩子创造丰富多彩的现实生活
保证孩子有一个充实丰富的生活很重要。很多孩子觉得假期到了要放松，自然会对游戏充满兴趣。
除了学习，趁着暑期，家长可以带孩子学习几项运动，打打球、学学轮滑、骑自行车、游游泳；可以去公园散步，亲近大自然；听音乐、读书、涂鸦、和小猫小狗玩玩······
当现实生活有足够多有意思的事情可做，孩子能够在不同的事情中获得成就感，就不会把太多的注意力放在游戏上。
四、以身作则，做好榜样
许多家长自己手机不离手、打游戏追剧，却责怪孩子不该玩游戏，这样的教育是缺乏说服力的。
父母的言行，家庭氛围，直接影响了孩子的行为习惯。
家长爱读书、求知、自律，大概率会培养出同样自律的孩子；而父母成天热衷于玩手机、看电视，孩子自然也更容易对游戏感兴趣，甚至上瘾。
因此，家长要提高对自己的要求，给孩子做好榜样，带来积极正面的影响。
诚然，对于青少年网络游戏成瘾的问题，需要社会的监督、游戏公司加强防沉迷机制的设计、家长做好引导等多个方面共同努力。
但家长要负起责任，给孩子正确的引导和教育。
初审：贡鸣雪
终审：刘 磊
供稿：王伊拉娜