在幼儿园幼儿午睡是一日生活中最重要的环节，《指南》中指出3—4岁幼儿需 要在老师的提醒下，能够按时睡觉和起床，并能坚持午睡，培养良好的睡眠习惯，幼儿期正是生长发育旺盛的时期，睡得好能够有效的促进幼儿身体的正常发育和机能的协调发展，对增强体质，培养良好的生活习惯，卫生习惯也起到了十分重要的作用。
宝贝们吃完午饭了，午睡前散步是一个非常重要的环节，饭后幼儿适当的散步，有助于促进肠胃蠕动，使食物能及时在消化道内分解消化和吸收，有利于幼儿营养的摄入。
为了提高幼儿的胆量和语言表达能力，我们也会在午睡前让孩子们自主讲故事和做手指游戏，午睡故事可以帮助幼儿身心放松，缓解疲劳，在一上午的活动之后通过讲故事给予幼儿一个安静的环境休息，有助于调节他们的情绪，提高注意力和集中力。
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为了给宝贝们创造一个良好的睡眠环境，每天午睡前我们的小朋友们都会在老师的监督下，帮助老师拉好窗帘，摆好床铺，让教室的光线暗淡而柔和下来，这样小朋友们就不会感到兴奋和烦躁，而是感到安静和舒适，从而让宝贝们逐渐的有了睡意。
《指南》健康目标中指出，3至4岁的幼儿可以在老师的帮助下能自己穿脱衣服或鞋袜，看宝贝们自己脱鞋子还把自己的鞋子摆的整整齐齐！
伴着中午和煦的暖阳，瞌睡虫悄悄的爬上了孩子们的小鼻头，周围的一切都渐渐的安静了，赵梦的仙子为每个孩子都编织了美梦，幼儿园里静悄悄的小朋友们慢慢的进入了梦乡。在这静谧的午睡时光，孩子们享受着安逸和梦乡……
在欢快的音乐声中，宝贝们的午睡时光结束了，孩子们睁开朦胧的双眼跟着音乐拍着小手。
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编辑：武春梅
审核：高文萱