11月4日星期一
营养早点：苹果、山楂片
精致中餐：荞麦饭、黄瓜炒火腿肠
醋溜海带丝、萝卜老鸭汤
精美午点：畅优杯原味、南瓜馒头
00:16
11月5日星期二
营养早点：柚子、多彩坚果
精致中餐：小米饭、胡萝卜焖鸡
素炒绿豆芽、西红柿蛋花汤
精美午点：荠菜米团
00:16
11月6日星期三
营养早点：香蕉、核桃
精致中餐：白米饭、莲藕丸子
油焖南瓜、玉米龙骨汤
精美午点：优倍新鲜杯、牛奶蓓丝
00:16
11月7日星期四
营养早点：哈密瓜、葡萄干
精致中餐：玉米饭、虾仁滑蛋
芹菜香干、三鲜菌菇汤
精美午点：鲜肉水饺
00:16
11月8日星期五
营养早点：梨、巴旦木
精致中餐：红米饭、鹿茸菇烧肉
清炒西葫芦、紫菜蛋花汤
精美午点：畅优杯原味、鹌鹑蛋
00:16
秋季温馨提示
🧥：早晚温差大，为孩子准备方便穿脱的外套，如轻便的夹克、开衫毛衣等。
🥯：多吃滋阴润燥的食物，像梨、百合、银耳等，少吃辛辣、油腻和生冷食物。
😷：提醒孩子勤洗手，防止细菌、病毒感染，避免接触生病的人群。
🤼♀️：鼓励孩子参加户外活动，但要注意活动量，避免过度疲劳，出汗后及时擦干。
