驻马店新都汇小区爱立方幼儿园第六周食谱(4.1一4.3)

大梦老师
创建于03-30
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第六周食谱

星期一(4月1日)

早餐:南瓜小米粥、蔬菜盒子、水煮玉米棒


午餐:香米饭、五香鱼块、东北烩菜、冬瓜大骨汤


晚餐:双色馒头、蒜苗炒平菇、花生红豆粥


加餐:水果、白萝卜陈皮水


食疗水:白萝卜陈皮水


功效:理气健脾,消食化痰

星期二(4月2日)

早餐:玉米鸡蛋羹、肉沫萝卜丝、五香小花卷


午餐:红烧牛肉面、黄金玉米饼、五香鹌鹑蛋


晚餐:包菜炒粉丝、红枣银耳粥、花样馒头


加餐:水果、牛奶

星期三(4月3日)

早餐:五香鸡蛋、黑米粥、香酥小麻球


午餐:香米饭、香菇土豆炖鸡块儿、青笋炒腐竹、裙带菜丝瓜鸡蛋汤


晚餐:小笼包子、水果粥


加餐:水果、点心

美食推荐《裙带菜丝瓜鸡蛋汤》

裙带菜丝瓜鸡蛋汤

营养价值:

裙带菜含有丰富的碘、钙、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。

丝瓜含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种矿物质和植物化合物等营养成分。

两者和鸡蛋搭配食用可以提高身体免疫功能、增加心肌活力、清火安眠为身体提供更丰富的营养。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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