为全面落实《山东省推进家庭医生服务“六个拓展”“三个延伸”实施方案》，商河县张坊镇卫生院深入推进“四送四进四提升”，暨家庭医生签约服务“十公开”健康促进行动。
一、四月份传统节日养生保健
四月份的传统节日主要包括清明节和谷雨节气，这一时期，天气逐渐转暖，人们户外活动增加，同时也是多种疾病的高发季节。因此，养生保健的重点在于适应气候变化，保持身心健康。
天气与健康影响：
清明节标志着天清地明的时节，是祭拜祖先和扫墓的日子。此时，花粉过敏和传染病（如急性病毒性肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎等）的风险增加，应注意增减衣物以防感冒，并注意饮食卫生。
谷雨则是春季最后一个节气，农业上重视雨生百谷的重要性。此时，人们应特别注意预防传染病，保持饮食规律，避免暴饮暴食1。
养生建议：
穿衣：根据气温变化增减衣物，准备可随时穿脱的外套，以防感冒。
饮食：清明节期间，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，尤其是时令蔬菜。可多吃护肝养肺的食物，如荠菜、菠菜、山药等。避免食用发物，如海鱼、海虾、羊肉等。
起居：保持室内空气流通，避免到人群密集的场所。注意防风御寒，保持乐观心态，适量进行户外活动和体育运动。
运动：选择动作柔和、动中有静的运动，如踏青、做操、打太极拳等，以保持心情舒畅1。
特别注意事项：
清明节前后，人们的情绪波动较大，特别是高血压患者，应保持情绪稳定，避免过度的情绪反应。
注意“病从口入”，尽量少出入公共场所，特别是避免到人群密集的地方。
四月份传统节日的养生保健重点在于适应气候变化，保持情绪稳定，注意饮食和生活习惯，以及适量运动。通过这些措施，可以有效维护身心健康。
二、本月每周二、周三、周四上午8:00-11：00至周六上午8:00-11：00下午1:30-4:30为儿童免疫规划接种日，儿童可供接种的免疫规划(免费)疫苗:卡介苗、乙肝、脊灰灭活/减毒、百白破、A群流脑、A+C群流脑、麻腮风、乙脑减毒、甲肝减毒、白破。可供接种的非免疫规划(自愿自费)疫苗有:水痘、HIB、口服五价轮状病毒疫苗、国产23价、13价肺炎疫苗、EV71、流脑AC结合、季节性流感疫苗。成人疫苗供应情况：乙肝疫苗、二价、四价、九价HPV(宫颈癌)疫苗、戊肝疫苗，自愿自费，接种请携带身份证。预约方式: 张坊镇中心卫生院接种门诊，电话：84831998
新冠疫苗免费预约接种：
广大村民要正确认识接种新冠病毒疫苗的必要性、安全性和重要性。3-18岁儿童未完成两针免疫的尽快完成全程免疫;全程接种超过6个月的18岁及以上人群，尽快完成加强免疫，同源加强免疫接种和序贯加强免疫接种，选择其中一种即可
开诊时间：每周二、周三、周四上午8:00-11：00至周六上午8:00-11：00下午1:30-4:30地点在门诊一楼儿童预防接种门诊，负责人：王霞 武景慧。咨询电话：0531-84831998.
三、专家坐诊：
每周四上午8:00-11:00 1:30-5:00开诊。地点在门诊楼儿科门诊，专家由商河县人民医院儿科专家穆敏坐诊（从事儿科临床医疗工作30年，对儿科各种常见病、多发病的诊断治疗有丰富的经验，对新生儿疾病、儿科呼吸、心血管疾病的治疗有着独到见解，尤其擅长新生儿及变态反应性疾病如哮喘的诊治等）。咨询电话：13573157845
四、全国预防接种宣传日咨询活动：时间2024年4月25日在张坊镇集市开展。咨询专家：王霞。负责人：骆敬梅 15864782036
五、幼儿园健康查体工作开展。
时间2024年4月1日张坊镇幼儿园开展儿童查体。负责人：牟香芸 84831998
六、针对签约居民、家庭、功能社区履约计划和巡诊工作安排。
时间安排：每月的2号、12号、22号。由家庭医生团队负责人下户巡诊工作。负责人：牟香芸，15169130592
七、“四送四进四提升”健康进社区。
时间：2024年4月28日上午十点。地点：张坊卫生室，服务内容：健康义诊、健康知识宣传。负责人：骆敬梅，咨询电话：15864782036
八、居民健康行为积分兑换活动：
时间为每月12日上午8:30-10：30，兑换地点在公卫楼会议室。活动内容：辖区居民根据自己的健康行为积分存折情况，兑换相应的礼品。负责人牟香芸。咨询电话：15169130592
九、开展新引进的特色技术、中医药适宜技术
周一至周日全天开诊，地点：门诊楼中医科。治疗范围：骨关节疾病、脑疾类疾病、免疫性疾病、常见慢性病以及常见妇科及男科疾病。负责人：刑维坤 咨询电话：18660775698。
十、基本公共卫生服务、基本医疗和家庭医生签约服务相关政策宣传提醒
国家基本公共卫生服务提醒：高血压、糖尿病等慢性病患者每季度至少进行一次面对面随访，65岁及以上老年人每年度进行一次健康体检，请签约居民根据家庭医生通知主动参与。
张坊镇卫生院
