尊敬的家长朋友们：
您好！2024年3月是第8个“近视防控宣传教育月”，今年的活动主题是:"有效减少近视发生，共同守护光明未来。”一双明亮的眼睛是幼儿观察世界的窗口，幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，3-6岁是儿童视力发育的可塑期，若没有好好保护，很容易发展成近视。为了让幼儿养成健康的用眼习惯，学习保护眼睛的方法，爱眼护眼，共同呵护幼儿的双眼，铜城幼儿园向各位家长和小朋友们发出以下倡议行动：
幼儿明“目”小知识
小朋友们：
1.多吃健康食品，比如：新鲜的蔬菜和水果。少吃垃圾食品，比如炸鸡、薯条、碳酸饮料和甜食。
2.走路时不看书或看手机，坐姿正确，在桌子上读绘本、画画、玩积木或操作其他材料时保持一定的距离，不在光线太刺眼或太暗的地方进行活动。
3.多进行户外活动，保证每天2小时。周末或假期时多出门，去野外踏青、到大自然中去观察花草树木，沐浴温暖的阳光。
4.定时配合眼科医生检查眼睛，做好防护。坚持做眼保健操，养成保护眼睛的好习惯，不用脏手揉眼睛。
家长明“目”小知识
各位家长们：
1.了解科学用眼知识，配合幼儿园积极参加近视防控科普活动。以身作则，减少对手机、电脑、网络等的依赖，带头不做“低头族”，增进亲子关系。
2.为孩子营造良好的活动光照环境，白天光线不足时及时开灯补光，晚上活动时同时使用台灯和房间顶灯。
3.和孩子一起参加体育锻炼，鼓励、引导和支持孩子掌握1—2项运动技能，保证孩子每天2小时户外活动。周末时带孩子融入大自然，沐浴阳光。
4.密切关注孩子视力变化和眼睛异常迹象，定期检查视力。发现孩子不自觉地眯眼、歪头、皱眉等，及时到正规医疗机构就诊，遵医嘱科学防治近视。
护眼要领，护眼游戏
一、护眼动作要领
1.眨眼在使用电子设备过程中尽量有意识地多眨眼每分钟眨眼多次并且稍微用力将眼睛完全闭上再睁开保证泪液充分湿润眼睛预防干涩和疲劳。
2.眺望连续使用电子产品时间管理遵循“20—20—20”口诀看屏幕20分钟后远眺20英尺（约6米）以外至少20秒以上。
二、护眼小游戏
1.欢乐吹气球游戏目的：眼睛盯着气球转，可以帮助缓解视疲劳。游戏准备：气球一个（气球不要吹得太满，防止破裂）。游戏玩法：采用双手垫球或手脚配合完成踢、拍、托起气球的方式，保证气球不落地，坚持时间越长越好。游戏可单人进行，或与爸爸或妈妈双人配合完成哟！
2.沙包扔扔乐游戏目的：锻炼眼睛的追视能力，扩大视野范围。游戏准备：沙包或者小球游戏玩法：孩子一只手向上抛沙包，用另外一只手接住，并且用自己的眼睛和鼻尖去追随沙包的走向，重复动作。动作熟练后可以将沙包抛高一些，提高难度哦！
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的光明未来。