春回大地，万物复苏，3月28日晚上7点，我们一行人来到了常德市近心帮工作室开展主题《自我成长的探索》沙龙活动。主讲嘉宾为田凤利老师。
在这个安全、舒适、温暖的环境中，我们找寻自己内心的力量，开启了心灵成长的探索之旅。
伴随着一首轻音乐，我们调整呼吸，放松身心，回归当下，在田老师富有磁性的声音中，开启身体的放松练习。在这个练习中，我们审视自己的情绪，学会自我觉察。在如此轻松愉悦的空间，我们打开五感通道，体验和感知周围的一切，提升自己的感知力。
会上给我印象深刻是项老师的蜕变，他发自肺腑的心灵成长感言，震撼人心。真为他感到高兴，他找寻到了生命本真的力量。他在痛苦中反思与觉醒。他用一言一行不断地审视自己，发现了自己的潜力和可能性。他正豪情万丈地放下过去的包袱，拥抱未来的希望，勇敢地走向自己想要的生活。
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真情流露的诗洋在会上流下了释怀的泪水，我们看到了高中学生的种种不容易。孩子学会了和自己的情绪对话，这是她人生最宝贵的财富。
在自信力的训练上，我们玩了“食指断铅笔”的活动，令人不可思议的是，我们每一个人都成功体验到“食指断铅笔”的快乐。说真的，起初，当田老师让我上台体验时，我是不相信自己的。在田老师的鼓励下，我深吸一口气，坚定信念，把心中所有的力量都凝聚到了我的手指上，当听到“啪”的一声，我高兴得尖叫起来。这种开心畅快是无法用言语来表达的。我领悟到了“相信相信的力量”这句话的真谛。
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探索内心的成长，找到自我觉醒的力量会让你更加真实、坚定、智慧和有爱心。它让你活得更加自由、自信和充实，成为一个更加完整和幸福的人。愿大家在自我觉醒的过程中找到内心的平静和智慧，活出真实的自己。