孕期如何减轻肿胀带来的不适

孕晚期，怀孕带来的身体整体浮肿达到高峰，你可能看到和感受到，早晨醒来脸肿了，整天站着下午手脚拖得更沉重了。这是正常的肿胀，孕妈不必紧张，可以以下方法有所缓解：

1、避免长时间站或坐，避免突然变换姿势。坐着的时候不要交叉双腿，因为这会限制腿部循环，加重肿胀

2、侧睡而不要平躺

3、通过散步来增加循环，减轻肿胀

千里之行始于足下，想是问题，做是答案，祝您好孕！

咸阳彩虹医院产一科咨询电话

02933326291