扬起青春的风帆
——洋河新区仓集小学举行六年级学生心理健康教育团辅活动

        少年初成长，自在恰如风。为了引导学生正确对待青春期生理和心理变化，合理调节和排解心理上的困惑，保持积极健康的心态，2024年3月29日下午，洋河新区仓集小学邀请心理健康教育工作顾问、国家二级心理咨询师丁云主任对六年级全体学生开展“扬起青春的风帆”心理健康教育团辅活动。

        丁老师以“十全十美”手指操，带领同学们热身暖场，活跃气氛，放松身心。围绕青春期的心理变化、情绪管理、人际交往等方面，帮助同学们正确认识自我，学习情绪管理调适策略，鼓励同学们树立积极的心态，培养乐观、自信和坚韧的品质 。

        丁老师用有趣的教学方式，通过一系列互动小游戏，向同学们讲解了如何调节情绪，如何释放压力。讲座现场气氛活跃，同学们听得津津有味，受益匪浅。

        学生团辅活动结束，丁老师为六年级班主任做了一个微讲座。她从班主任视角出发，点出了以往常常被忽视的重要点：在沟通之前，我们要先进行自我察觉，调整好自身的心理状态，关注自身舒适度、体态、表情、语气语调等外显表现，才能让这次沟通有顺利进行的可能。

       丁老师从实际案例和理论知识，为在座的班主任们说明了沟通中的四原则：倾听是良好沟通的开始；共情是良好沟通的延续；提问式引导可以带来改变；鼓励和激励能让学生得到有效支持。同时，在沟通中，要运用一些“说”的技巧，如语言表达要真诚、多用正面词句、说话时避免带不良口头禅、不乱用术语、要用对方的话等等，让学生被看见、被理解、被支持。

        本次团辅活动，同学们深刻认识到了青春期心理健康重要性，学会了关注自己的内心世界，遇到困难时及时寻求帮助，让自己在青春的道路上更加坚定和自信。同时也为学校“润心”行动注入新的活力，为学生健康成长保驾护航。