在这个春意盎然的季节，儋州市第七中学迎来了一场别开生面的心理健康讲座。3月29日下午，学校的多媒体室座无虚席，同学们怀揣着对心理健康的渴求，期待着这场心灵的盛宴。
讲座以“释放压力，点亮生命之光——探索心理健康，共筑美好未来”为主题，旨在提高学生对心理健康重要性的认识，增强自我心理调适能力，帮助他们建立积极健康的心态。活动伊始，陈开莉老师发表了热情洋溢的讲话，她强调了心理健康在青少年成长过程中的重要性，并鼓励同学们积极参与讲座，用心感受、用心学习。
讲座的第一部分是“生命的‘火花’”。通过观看短片《苍蝇的一分钟生命》，同学们深刻感受到了生命的短暂与珍贵。接着，老师引导大家思考自己生命中的“火花”，即那些让我们感到幸福和满足的时刻。同学们纷纷分享了自己的感悟，有的谈到了与家人的温馨时光，有的提到了与朋友的欢聚时刻，还有的分享了自己在学习和成长中的点滴进步。这些分享不仅让同学们更加珍惜当下的生活，也让他们对未来充满了期待。
第二部分是“压力呼叫转移”。老师首先向同学们介绍了什么是学习压力，并引导他们正视和承认压力的存在。接着，通过一系列互动环节，同学们深入了解了压力的来源以及如何应对压力。在“压力大作战”环节中，同学们纷纷写下自己的压力事件和烦恼，并将其折成纸飞机放飞。这一环节不仅让同学们释放了内心的压力，也让他们学会了如何积极面对生活中的挑战。
余炳忠组长强调了心理健康对青少年成长的重要性，并鼓励同学们将所学到的知识运用到实际生活中去。他希望大家能够珍惜青春时光，积极面对生活的挑战和压力，为自己的未来努力奋斗。
讲座的最后，羊朝华校长进行了总结讲话。着重指出了此次心理健康讲座不仅让同学们学到了应对压力的方法和技巧，更让他们对生命有了更深刻的认识和理解。我们相信，在未来的日子里，同学们一定能够以更加积极的心态去面对生活中的挑战和压力，为自己的成长和发展奠定坚实的基础。
让我们共同期待，每一个青少年都能在心理健康的阳光下茁壮成长，绽放出属于自己的生命之光！
附：现场活动视频