以爱相伴 健康美食
夏山北焦幼儿园营养食谱
幼儿园每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱。
星期一（4月1日/4日15日）
早餐：面包🍞加鸡蛋 牛奶🐮
加餐:曲奇饼干
午餐：香米饭 莲藕红烧肉 黄瓜烧腐竹 银耳莲子羹
午点:圣女果 雪饼
晚餐：彩色花卷 洋葱炒木耳 小馄饨
星期二（4月2日/4月16日）
早餐:螺旋卷 卤鹌鹑蛋 红薯粥
加餐:开心果
中餐:三丁肉卤面 面汤
午点:柠檬水 花生圈
晚餐:葱花烙饼 炒丝瓜 糖醋里脊 百合二米粥
星期三（4月3日/4月17日）
早餐：一字卷 蒜苗炒鸡蛋 面片汤
加餐:奥利奥
中餐：青稞米饭🍚 可乐鸡翅 西葫芦炒鸡蛋 大骨豆腐汤
午点:酸奶 南瓜酥🎃
晚餐：紫薯开花馒头 菠菜肉沫粉丝 金瓜粥
星期四（4月4日/4月18日）
早餐:🎃南瓜花卷 小白菜炒炸肉 卤鸡蛋 珍珠汤
加餐:🐻熊饼干
中餐:缸炉烧饼 大烩菜 莲藕薏米水
午点:苹果🍎冰糖巧克力饼干
晚餐:鸡蛋卷 醋溜彩丝 香炸洋葱圈 红豆粥
星期五（4月5日/4月19日）
早餐：果酱蛋糕卷 嫩滑鸡蛋羹 牛奶🐮
加餐:马克龙饼干
中餐：糙米饭 红烧龙利鱼🐠番茄🍅炒双花 银耳雪梨汤
午点:香蕉 海苔卷
晚餐：糖三角 菌菇溜肉片 胡萝卜粥
春天是儿童进行体育锻炼的好时机，可以促进肌肉、骨骼、关节的健康发展，增强体质和免疫力，促进心理健康和智力发育。应鼓励儿童参与体育活动，选择适合的运动方式，并注意营养和睡眠的保障。同时，要监测儿童的身高、体重等发育情况，及时调整膳食和锻炼方式，为儿童营造健康的成长环境。
饭后散步时间
00:21