2024年3月29日下午2：30，黄堽中学全体教师在党建室集会，共同聆听清华大学黄琳妍老师的“教师压力管理及心理调适”云课堂。
清华大学心理学博士黄老师从教师的职业幸福感出发，引出“教师职业幸福感是什么？为何重要？”的问题，引发老师们思考，由浅入深，举出案例进行一一分析。
那么教师的幸福感从何而来呢？或者是正面情绪，或者是人际关系，或者是成就感。黄老师利用自己的阅读经历，向老师们推荐了《持续的幸福》《接纳》等书籍。
黄堽中学杨婷婷老师培训后受益匪浅，她写道：好的教师要有自我控制、自我调适的能力，保持乐观积极的心态，处理好自己的情绪，拥抱每一天的生活。
这次培训给了刚入职半年的梁赛老师很多启发，让她学会了如何调适自己的情绪，比如：蝴蝶拍，拥抱大自然，写会以自己的方式休息和放松，更好的面对每一天的生活，最终获得职业幸福感。
黄老师的培训很切合老师们的需要，教会了老师们怎么样处理压力，怎么样应对情绪，怎么样做一个阳光、自信、有温度的教师。同时，要获得职业幸福，就要保持一颗平常心，拥有“采菊东篱下，悠然见南山”的心态，拥有“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层”的格局。