眼睛是人类感官中最重要的器官之一，不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康。幼儿阶段是视力发育的重要时期，让我们一同行动起来，共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来。
携手并进 共话成长
幼儿阶段是视力发育的重要时期，然而随着科技发展，各类电视、电脑、手机的遍及，幼儿的视力普遍下降。面对幼儿近视呈现高发、低龄化趋势的现象，为精准掌握在园幼儿视力健康状况和视力变化情况，促进幼儿健康成长。我园特邀请阜阳市妇幼保健计划生育服务中心王心柱主任为我们开展“有效减少近视发生，共同守护光明未来”的爱眼护眼科普讲座。
定期视力筛查的好处
视力筛查可以筛选出低视力或者视力有异常的孩子，家长们便能早知道，及时带幼儿进行治疗和缓解。视力筛查也是预防幼儿患上眼病的方法之一，定时给幼儿做视力筛查的好处，便是早知道、早治疗、早普查、早防范。
3-6岁常见眼病——屈光不正
屈光不正是儿童最常见的眼病，包括近视、远视、散光和屈光参差，后三种眼病很容易形成弱视，需要及时矫治。
3-6岁常见眼病——弱视
弱视患病率约1%～5%。根据普查结果确定3～5岁儿童视力的正常值下限为0.5，6岁及以上儿童视力正常值下限为0.7。年龄越小、发现越早，治疗效果越好，6岁之后较难治疗。
3-6岁常见眼病——斜视
斜视患病率约3%。出生后6个月内先天性内斜视患病率约为1%～2%，先天性内斜视患病率为0.1%，内斜视对儿童视觉能影响大，需要及早治疗。
护眼小知识
户外活动 沐浴阳光防近视
0-6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长应鼓励并带领幼儿多参加以游戏为主的户外活动或简单的体育活动，保证每日户外活动时间两小时以上。注意在户外活动中预防晒伤和其他意外伤害的发生。
电子视频要严控 过早使用眼损伤
在幼儿眼睛发育的关键期，少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等屏幕类电子产品，3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
睡眠确保十小时 膳食营养要多样
幼儿的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关，应注意保持规律、健康的生活方式。每天应保证充足睡眠时间10小时以上。注意膳食营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
远离幼儿小学化 注重体验乐成长
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。对于学习钢琴等乐器的孩子，琴谱字体要尽量大，保证练习时环境光照亮度，每次连续练习时间不超过20分钟。
密切关注眼健康 从小就要来建档
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
家长要时刻关注孩子的眼健康，在新生儿健康体检时就要主动进行视力筛查。及时为幼儿建立屈光发育档案，三岁后每3-6个月定期监测视力和屈光发育情况，发现异常应及时就诊。
图片：程娜娜
编辑：张艳梅
终审：朱丽华