名师引领 为“她”心理健康赋能——高塘小学开展教师心理解压讲座 

      在繁忙而紧张的教育工作中，教师们的心理健康同样需要得到关注和呵护。3月27日，望城区中小学心理健康教育名师工作室首席名师谭春兵老师，应邀来到高塘小学，为这里的教师们带来了一场别开生面的心理解压讲座

      讲座中，谭老师结合生动的案例，深入浅出地讲解了心理压力的来源、影响以及应对策略。她鼓励教师们要正视压力，不要将其视为洪水猛兽，而是要将其转化为工作的动力和源泉。同时，她还分享了一些实用的心理解压方法，如深呼吸、正念、冥想、瑜伽等，帮助教师们现场体验并感受其效果。

      讲座现场气氛热烈，教师们纷纷表示受益匪浅。她们不仅学到了如何有效应对工作压力，还学会了如何调整心态、保持积极向上的精神状态。高塘小学的李恒校长也表示，这样的讲座对于提升教师们的心理素质、促进学校整体教育质量的提升具有重要意义。