春季开学已有一个月，学生从假期生活转入到正常的学校学习生活，产生了诸多不适应，容易因学习压力、家庭矛盾、同学关系等因素产生焦虑、烦躁等心理问题。我校高度重视并召开心理健康教育培训会，开展“构建和谐校园，让心灵充满阳光”心理健康教育主题活动，以强化学生的心理健康意识，营造和谐、健康的心理氛围和校园文化。
首先，我校心理健康教育教师李越老师围绕什么是心理健康以及心理健康的主要标准展开讲述，列举了十条标准并让学生进行参照对比，想一想你是一个充满阳光的人吗？
十条标准
1.安全感高，自我价值感高。
2.适度地自我批评，接纳自己的不完美，能与自己友好地相处。
3.在日常生活中，积极主动，乐观向上。
4.不是活在虚拟世界中，能够坦然接受现实，能容忍生活中挫折的打击。
5.有自己的正常需要，并有能力为自己的需要付出努力。
6.清楚自己的动机和目的，并能对自己的能力作出理性客观地评估。
7.人格相对完整，个人的价值观适应社会的标准，认真负责，精力集中。
8.有积极乐观适当的生活目标。
9.有从经验教训中学习和成长的能力，能适应现实环境的需要。
10.能相对良好地处理人际关系，有爱人和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，能良好地处理生活中发生的各种情况，不过分在意他人和社会的评价，自我独立，有判断是非的标准，即为心理健康。
接下来，李老师分享身边的故事，讲述了一个性格内向的自卑女孩怎么通过沟通辅导走向开朗自信的故事。老师鼓励同学们要正视自己的性格，要鼓起勇气接纳自己的不完美，才能冲破阴霾，直面阳光的自己，找到属于自己的快乐。
最后，李老师讲述了培育阳光心灵的措施。
一、我们要培养积极的人生态度
二、与人交往时要学会真诚相待
三、要学会尊重他人，与人分享
四、学会转换思维并合理发泄情绪
世界上没有暖不化的冰，人间没有暖不化的冻土。希望同学们能心存阳光，积极向上、开心快乐的度过每一天！
通过此次心理健康教育活动，增强了学生对自己的认识，也帮助了一些不敢开口的学生打开了心扉。在以后的工作中，我校会继续关注学生心理健康工作，助力平安校园的发展。
吴桥县水波小学心语室
2024年3月29日