三宽家长课堂之《父母如何帮助孩子正确表达负面情绪》

课程介绍

当孩子不能正确表达负面情绪时，可能会采取一些不健康的方式来应对内心的不适。例如，有些孩子可能会选择压抑情绪，另一些孩子可能会通过打架、言语攻击来发泄不满，这不仅伤害了他人，也影响了孩子的社会适应能力。此外，无法有效表达负面情绪的孩子也会无法处理人际冲突，可能就会在同伴关系中遇到困难，导致孤立无援。因此，合理表达负面情绪对孩子来说有着诸多益处。不但可以帮助孩子更好地理解自己的感受，有效地与他人沟通，还能够帮助孩子学会如何应对挑战和压力，培养解决问题的能力。这节课就由张馨月老师讲授《父母如何帮助孩子正确表达负面情绪》，帮助孩子正确表达负面情绪，因为这是给孩子最基础、最重要的生活教育。

一、帮助孩子认识情绪

情绪，这个看似微不足道的小角色，却在我们的生活中扮演着举足轻重的角色。它可以是推动我们前进的动力，也可以是让我们一蹶不振的绊脚石。但是，如果我们能够学会管理它，情绪就会成为我们最忠实的伙伴。

二、应对孩子负面情绪表达的错误方法

1、禁止孩子发泄情绪

2、站在高地批评孩子

3、一直安慰孩子没关系

4、忽略孩子的情绪表达

情绪，是我们内心世界的晴雨表，有时明媚如春，有时阴霾密布。然而，真正了解情绪背后的需求并不容易。心理学认为，每个情绪背后都藏着一个未被满足的心理需求。心智成熟的人，往往能看到情绪背后的需求。当情绪扑面而来时，心智成熟的人，往往是在处理情绪背后的需求，而非情绪本身。