日常的营养膳食对孩子身心成长尤为重要。健康饮食是孩子成长的根基,我们用新鲜食材精心烹饪,让孩子们的每一餐吃得营养、吃得健康、吃得安全,让宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食!
亲爱的家长朋友们,本周已经结束,让我们回顾一下这周的食谱吧!
星期一
早餐:奶香小馒头、红豆小米粥、清炒娃娃菜
加餐:苹果热橙饮
午餐:米饭、鱼香肉丝、香菇青菜、海带龙骨汤
午点:牛奶、麻饼
晚餐:五彩面片、葱油饼
星期二
早餐:蔬菜盒子、五彩鸡蛋羹
加餐:水果
午餐:香菇酱肉包、温拌三丝、黑米粥
午点:牛奶、提子奶酥
晚餐:米饭、杏鲍菇炒牛柳、清炒菜心、紫菜豆腐汤
星期三
早餐:牛奶、南瓜切片吐司、水煮鸡蛋
加餐:冰糖橘子汤
午餐:紫米饭、菠萝咕咾肉、家常豆腐、冬瓜虾皮汤
午点:蒸玉米
晚餐:春饼、京酱肉丝、配菜(胡萝卜、黄瓜)、薏米粥
星期四
早餐:自制芝麻软饼、肉丸胡辣汤
加餐:水果
午餐:三合一拌面、肉臊子、西红柿炒鸡蛋、素拌菜
午点:牛奶、卤豆干
晚餐:菜肉焖饭、美味菌汤
星期五
早餐:蜜豆卷、牛奶燕麦粥、清炒什锦
加餐:苹果山楂羹
午餐:黑芝麻米饭、红烧排骨、蒜蓉油麦菜、芙蓉海鲜汤
午点:牛奶、核桃仁
晚餐:三鲜菌菇面、黄金馍片
幼儿饮食小知识
气温回升,万物复苏,到了孩子们长身体的好时节。在这个美好的季节里,孩子们的饮食有哪些注意事项呢?让我们一起看看吧!
1.早春时节,孩子最易患口角炎,牙龈易出血,皮肤易干燥,因此需要富含维生素及矿物质的食品,新鲜蔬菜是个不错的选择。
2.春天多风,天气干燥,要注意及时为孩子补充水分,除了日常饮水外,还可以给孩子适当喝一些花茶,如:菊花枸杞茶、玫瑰花茶等,既可清肺又可润肠。
3.春季是大自然气温上升,阳气逐渐旺盛之时,饮食应该“少酸增甘”,宜侧重于“养阳”才能顺应季节变化。因此要少给孩子吃山楂片,少喝橙汁之类的酸味食品。
4.另外,还要注意尽量少让孩子吃膨化食品和巧克力,以免上火。荔枝、桂圆、橘子等温性水果也不易食用过多。