不负时光, “食”刻相伴(二十七)

西安市曲江第八幼儿园
创建于03-28
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日常的营养膳食对孩子身心成长尤为重要。健康饮食是孩子成长的根基,我们用新鲜食材精心烹饪,让孩子们的每一餐吃得营养、吃得健康、吃得安全,让宝贝们每天都能吃到科学均衡的饮食!

亲爱的家长朋友们,本周已经结束,让我们回顾一下这周的食谱吧!

星期一

早餐:奶香小馒头、红豆小米粥、清炒娃娃菜

加餐:苹果热橙饮

午餐:米饭、鱼香肉丝、香菇青菜、海带龙骨汤

午点:牛奶、麻饼

晚餐:五彩面片、葱油饼

星期二

早餐:蔬菜盒子、五彩鸡蛋羹

加餐:水果

午餐:香菇酱肉包、温拌三丝、黑米粥

午点:牛奶、提子奶酥

晚餐:米饭、杏鲍菇炒牛柳、清炒菜心、紫菜豆腐汤

星期三

早餐:牛奶、南瓜切片吐司、水煮鸡蛋

加餐:冰糖橘子汤

午餐:紫米饭、菠萝咕咾肉、家常豆腐、冬瓜虾皮汤

午点:蒸玉米

晚餐:春饼、京酱肉丝、配菜(胡萝卜、黄瓜)、薏米粥

星期四

早餐:自制芝麻软饼、肉丸胡辣汤

加餐:水果

午餐:三合一拌面、肉臊子、西红柿炒鸡蛋、素拌菜

午点:牛奶、卤豆干

晚餐:菜肉焖饭、美味菌汤

星期五

早餐:蜜豆卷、牛奶燕麦粥、清炒什锦

加餐:苹果山楂羹

午餐:黑芝麻米饭、红烧排骨、蒜蓉油麦菜、芙蓉海鲜汤

午点:牛奶、核桃仁

晚餐:三鲜菌菇面、黄金馍片

幼儿饮食小知识

气温回升,万物复苏,到了孩子们长身体的好时节。在这个美好的季节里,孩子们的饮食有哪些注意事项呢?让我们一起看看吧!

1.早春时节,孩子最易患口角炎,牙龈易出血,皮肤易干燥,因此需要富含维生素及矿物质的食品,新鲜蔬菜是个不错的选择。

2.春天多风,天气干燥,要注意及时为孩子补充水分,除了日常饮水外,还可以给孩子适当喝一些花茶,如:菊花枸杞茶、玫瑰花茶等,既可清肺又可润肠。

3.春季是大自然气温上升,阳气逐渐旺盛之时,饮食应该“少酸增甘”,宜侧重于“养阳”才能顺应季节变化。因此要少给孩子吃山楂片,少喝橙汁之类的酸味食品。

4.另外,还要注意尽量少让孩子吃膨化食品和巧克力,以免上火。荔枝、桂圆、橘子等温性水果也不易食用过多。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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