为深入贯彻落实习近平总书记关于儿童青少年近视问题的重要指示精神,按照巴彦淖尔市教育局统一部署,委托巴彦淖尔市旭东眼科医院为临河区各中小学校学生进行免费视力检测,检测内容为:左眼裸眼视力、左眼屈光度,右眼裸眼视力、右眼屈光度。
3月28日下午,巴彦淖尔市利民眼科医院的白衣天使们走进临河区八一学校,对我校全体学生进行视力检测。为确保安全有序的完成任务,医院和学校都做了充分的准备工作。
各班有序开展视力检测
通过这次眼睛体检活动,我们要更加了解自己的眼睛,学会保护自己的眼睛,掌握护眼小知识。
1.户外运动
经常参加户外活动的孩子,接受到的光线强度也越大。而光线会刺激视网膜中多巴胺的释放,这种神经递质能够保护眼球不会变得过长,进而防止近视发生。
2.劳逸结合
别让眼睛负担过重,累了就让它休息一下吧。看书时间长了要休息片刻,一般用眼40~50分钟就要休息5~10分钟,要么做眼保健操,要么闭目养神,要么到户外远眺。
3.睡眠要充足
睡眠不仅可以补充体力,给大脑充电,更重要的是,可以让劳累了一天的双眼得到充分的休息。
4.合理使用电子产品
使用手机、电脑时,屏幕与眼睛之间应不低于50厘米,时间不超过30分钟。最好少使用电子产品。
此次视力检测,不仅使学生了解了自己的视力状况,也增强了学生的自我保健意识,促进了学生健康成长。
全体学生视力检测已经结束,但我们对学生的爱眼护眼没有止步,下一步我们将继续努力,教育学生爱眼护眼,最大程度降低少年儿童近视率。
编 辑 : 马 姣
审 核 : 高美凤