近年来，近视的发病率逐年上升，且呈现低龄化趋势。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会共同的责任。
国旗下演讲
严格控制看电视和玩手机时间，尽量远离电子产品。也不能长时间看书、做作业，一般持续用眼20分钟就应该让眼睛休息一会儿，看看远处或者绿色植物，多眨眨眼以缓解视力疲劳。
养成正确的用眼姿势
注意用眼距离。用电脑时，眼睛与电脑屏幕尽量保持60厘米以上的距离。读书写字要注意三个一：即眼离书本一尺（30厘米以上）、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。
养成正确的读写姿势，不要趴在桌上、歪头看书或写字，不要在车上看书、看手机或边走边看，也不要躺在床上或躲在被窝里看书看手机。
班级宣传
关注用眼环境。看书、玩耍的房间光线一定要充足，不宜过强或过暗，最好房间能有窗户，视野范围能更广些。不要在强光下或昏暗的路灯、月光下看书。
学校倡议书
注意睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复精力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳。
注意营养。少吃甜食和辛辣食物，少吃零食，避免偏食，这些都是诱发青少年视觉功能障碍的原因。要多给补充蛋白质、钙质、磷质，胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。
户外活动
眼睛是孩子们心灵的窗户。只有拥有明亮的眼睛，孩子们的生活才会变得五彩斑斓！
编辑：刘青
审核：冷新俊