春季是万物复苏的季节，也是一年里养生最关键的季节。做好春季的养生不仅需要合理调整饮食起居，还要根据时令节气变化做好一系列保健步骤。为进一步提高社区居民健康意识，进一步了解和掌握养生知识。2024年3月28日下午，郸城县社会工作服务中心社工在王寨社区开展“守护夕阳，健康相伴”老年人养生主题活动。
活动开始前，社工先带领老人进行了“拍手抢杯子”的趣味游戏，带领老人们感受抢杯子的乐趣。在游戏过程中不断传来老人们的阵阵欢笑声，并且每位老人都在全神贯注地听社工的口令并完成指定动作。此次游戏不仅锻炼了老人们的注意力和反应能力，还让老人们在游戏中收获快乐、感受幸福，也拉进了老人们彼此之间的距离。
活动中，社工先为老人播放了一段杯子舞的视频，看着节奏感十足的视频，老人们也忍不住随着音乐律动起来。随后，社工为每位老人发放了活动用的杯子，老人们在社工的带领下跟着讲解视频，从慢到快，从生疏到熟练，一遍遍的重复着“拍、拍、拍、拿、放”等杯子舞动作，不断的进行尝试。现场的气氛非常活跃，大家玩得不亦乐乎，活动快结束时，老人们已经可以完整的做出杯子舞的动作了。活动主要是锻炼老人的反应能力和注意力，提升老年人的手眼协调能力。防止出现老人记忆力减退的症状，有效预防老年痴呆症。
社工向老人们详细介绍了艾草锤的制作方法和使用方法，将含有艾草、布料、麻绳的材料包分发给大家。拿到材料包后，老人们兴致勃勃地开启了艾草锤手工DIY挑战，只见他们捏紧团球、放置支撑棍、棉布包裹、棉线缠绕……在社工的指导下，大家一边相互交流，一边完善手工步骤，逐渐掌握了制作技巧，不一会儿，一个个药香扑鼻的养生锤顺利制成，大家拿着亲手制作的艾草锤，兴奋不已纷纷开始在身上敲锤起来。
通过本次活动能够进一步推动社区老年人健康知识的普及，增强社区长者的疾病预防意识，丰富自主保健方法，为社区老年人提供一个以“健康”为主题的关爱、互助平台，让他们感受到社会的温暖和关怀，传递出“关心老年人健康、尊重老年人生活”的积极信息，促进社会对老年人的关爱和关注。