“与心灵相约 与健康同行”潞州区马厂镇漳电社区企退人员心理健康讲座

为增强企业退休人员心理健康意识，提升识别和应对心理问题的能力，提高心理健康水平。2024年3月28日上午，长治市锦合养老服务评估中心特邀长治市元认知心理干预机构岳巧梅老师在马厂镇漳电社区宣讲站作“与心灵相约 与健康同行”专题讲座，来自漳电社区的30位企退人员到场聆听。

岳老师结合专业理论和临床实践，从心理健康的定义入手，以丰富翔实的内容、鲜活生动的案例、通俗易懂的语言、互动教学的方式，深入浅出地为大家系统讲解了心理障碍形成的原因、元认知概念、元认知心理干预技术原理及人们的情绪特点，带领大家回忆小时候到现在的心理变化，分享如何评估心理是否健康和进行自我调节的方式，最后结合典型病例介绍了她多年来学习的元认知心理干预技术的标准流程。

岳老师强调，离苦之道在于得乐，每个人的情绪都会影响自己的生理，在遇到让自己情绪波动的事情时，要积极乐观地面对，勉励大家照顾好自己的健康和情绪，面对琐碎的生活，要保持良好的心态。

企退人员们认真聆听，还时不时地记下老师讲得内容，他们纷纷表示，此次讲座内容丰富，贴近生活实际，具有很强的针对性、指导性和启发性，通过聆听讲座不仅对心理知识有了进一步了解，还掌握了一些行之有效的心理调适方法。

讲座结束后，部分企退人员就自己或家人遇到的情感问题与心理困扰向岳老师进行咨询，岳老师作了细致地解答。最后，中心工作人员为企退人员送上纪念品，感谢大家的参与。

长治市锦合养老服务评估中心会进一步关注企退人员的心理健康，希望广大企退人员能保持良好的精神状态和积极乐观的心态，享受多姿多彩的退休生活！