为了保障学生身心健康，构建和谐、平安校园，让学生学会认知，学会生存，2024年3月27日泉北学区开展了一次主题为“共同防‘欺’，一起防‘溺’，携手共创平安校园”的心理健康课。泉北学区副校长麻丽霞出席本次讲座，三环逸夫小学兼职心理健康教师许素瑞讲授本次健康课。
共同防“欺”
许老师首先向同学们介绍校园欺凌的定义、容易发生校园欺凌的场所、以及校园欺凌的主要行为，最后告诉同学们面对校园欺凌自救的方法:
1.保持镇静，采取迂回战术尽可能拖延时间，争取有机会求救。
2.必要时，向路人呼救求助，采取异常动作引起周围人注意。
3.人身安全永远是第一位的，不要激怒对方。
4.一定及时跟家长或老师沟通情况，必要时报警处理。
5.遇到自己和对方力量相距不是太远时，可以考虑使用警示性的语言来击退对方的企图。
一起防“溺”
溺水是中小学生意外死亡的第一杀手。天气逐渐变热，又进入到溺水高发期，同学们一定要牢记自己是自身安全的第一责任人，务必要加强自身管理，经常学习防溺水等安全知识，不断提升自己的安全意识和自我保护意识，严防意外事故发生。
许老师首先告诉同学们不能私自或结伴到水库、溪流、河流等不明野外水域嬉戏或游泳。应在家人陪伴下，到安全、正规的游泳池游泳。切勿自行下水救人，以防在救助他人时自己发生危险。应向四周大声呼救，或拨打“110”、“119”求助。然后让同学们背诵防溺水六不，切实了解防溺水知识。最后许老师告诉同学们溺水自救方法:
1.落水后不要慌张，不要挣扎，憋住气有助于上浮，发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身，头向后仰，口鼻露出水面，耳朵没入水中。肚子上挺，手缓慢从腿到胸到耳朵后伸，然后脚成弯曲状。不要乱挣扎，防止体力丧失，等待救援。
3.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上板，以解除抽筋。
“正视挫折，走向成功”
紧接着许老师通过礼物盒子小游戏，告诉孩子们体验情绪，要有坚持不懈的精神。许老师从生活中遇到的挫折、别人面对挫折方法、自己正确对待挫折这几方面告诉孩子们挫折具有消极作用和积极作用两个方面，我们要正视挫折，逐步走向成功。遇到挫折可以用以下方法:
1.发泄法:打枕头、写日记、画画、唱歌、跑步……
2.转移法:到外面玩、做别的自己喜爱的事……
3.换位法:想想别人遇到此事会怎样做……
4.求助法:找人倾诉、寻找帮手、寻找方法……
5.调整目标:化大目标为小目标，逐步完成……
最后，许老师引用孟子的话“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”，她告诉同学们成长路上有阳光，有风雨，要学会与命运抗争，勇敢面对生活。
泉北学区副校长麻丽霞做最后总结，她引用一首古诗“苔花如米小，也学牡丹开。”，她告诉同学们要靠着自己生命的力量，自强向上，要趁少年，抓住学习的时光，从现在做起，努力上进，不经历风雨，哪里才能见彩虹，世上无难事，只怕有心人，要让挫折成为自己成长的阶梯，让挫折为今后精彩的人生喝彩！
通过本次心理健康教育课，学生们不仅学习了防欺凌、防溺水安全知识，更让同学们知道了在学习、生活中掌握战胜挫折的方法，培养了战胜挫折的能力。每个人都是最美的花儿，应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功！
主编:祁新军
副主编:麻丽霞
审核:薛欢
编辑:许素瑞