为提高辖区居民的养生保健知识,让他们拥有一个良好的身体素质。3月28日上午,灞桥街道朝阳社区科普大学在举办了以“慢性病的运动疗法”为主题的春季养生知识讲座,特邀请西安市科协李海荣老师为大家讲授春季运动养生保健知识。此次课程吸引了40余名老人前来听课。
李海荣老师根据中老年人的生理、心理特征,通过敲击、按摩、推拿等手法,演示了如何通过敲胆经来补充气血、排出毒素。并围绕春季各种传染病的传播条件及防控措施进行了重点讲解,指导大家要关爱自己,关注健康。同时建议大家根据自身情况合理安排户外运动,增强机体抵抗能力。
此次讲座,倡导了健康、文明、科学的生活方式,营造了全民重视健康的良好氛围,提高了居民的养生意识,为社区的和谐稳定发展起到了良好的促进作用。