中医文化进课堂   传承国粹助成长——南阳市第六小学中医药文化进课堂

        中医中药作为中华文化的瑰宝之一，一直以来都受到人们的热爱与追求。为了让孩子们更好的学习和了解中医中药理论，南阳市第六小学校郑仙丽主任结合人们身体的各种常见问题，给孩子们上了一堂别开生面的中医课，带孩子们一起走进科学四季养生锻炼，了解中医外治手法，深受孩子们的喜爱。    

        郑主任从四季养生、十二经络、肺经穴位、肝经穴位和急救方法这五个方面，为大家一一详细讲解，希望孩子们能从中学到知识并受到启发。

        首先给孩子们介绍我们自己的身体是由206块骨头，脊柱35块、639块肌肉、24条经脉、720个穴位组成的，郑主任用生动有趣的讲解风格，引起了孩子们对中药文化的兴趣。

        接着，郑主任结合图例，为孩子们详细介绍各种学位的歌诀和带脉的知识，朗朗上口，通俗易懂，孩子们听得津津有味，还纷纷积极表示，要回家为爸爸妈妈也用中医的方式按摩身体。

        然后郑主任又给孩子们介绍了人类头颈部位个要害穴、胸腹部共14个要害穴位、背腰骶部共8个要害穴位和上下肢共5个要害穴位的位置和经属，让学生当场学，当场做，当场就有收获，并且明白我们身体里的一切问题都可以通过锻炼得到改善。

    俗话说：“年轻不养生，老来养医生”。“春不养，夏易病”。“春夏养阳，秋冬养阴”。“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。春天是万物复苏，生命快速生长，春暖花开的大好季节，养肝最重要，肝主情志，肝生血造髓排毒，养好肝，百病消！郑主任又给孩子们介绍了春季养肝三法，提醒孩子们要好好爱护自己的身体。

        最后郑主任又给大家介绍了生活中各种突发状况的急救方法，例如流鼻血、发高烧、感冒、痔疮、失眠以及各种扭挫伤、腰疼、腰酸、腰扭伤、腰间盘突出等等常见问题的穴位推拿方法。孩子们边听边亲自动手实践，学到了很多课本以外的知识

        一节课在孩子们的欢笑声中很快结束了，孩子们还意犹未尽。通过郑主任的介绍，孩子们认识到中医既神奇又有趣，也感受到了我国中医药文化的源远流长，博大精深。同时也激发了孩子们对健康生活方式的重视，比如注意饮食平衡，适度运动，保持良好的睡眠习惯等。