本周菜品回顾
周一
周二
周三
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下周菜谱预告
周一
课间餐：
酸奶100g
（酸奶过敏：豆奶或菓珍）
自选饼干7.9g
中餐：
白米饭
（稻米55g）
千张结烧肉
（千张结36g、猪腿肉60g）
虾仁青豆胡萝卜
（虾仁10g、豌豆30g、胡萝卜20g）
番茄金针菇汤
（番茄20g、金针菇10g）
点心：
蒸玉米
（玉米90g）
水果：
龙眼
（桂圆52g）
周二
课间餐：
鲜奶120g
（酸奶过敏：豆奶或菓珍）
饼干＋坚果
（饼干4g、小核桃3g）
中餐：
玉米饭（稻米55g）
黑椒牛仔骨
（牛仔骨87.5g、青椒20g、红椒8g、洋葱30g）
素炒双花
（花菜30g、西兰花40g、胡萝卜4g、黑木耳1g）
西湖肉羹
（猪腿肉10g、笋干10g、鲜香菇6g）
点心：
肉松粥
（肉松8.3g、稻米25g）
水果：
沃柑（沃柑90g）
周三
课间餐：
酸奶100g
（酸奶过敏：豆奶或菓珍）
自选饼干（9.3g）
中餐：
白米饭（稻米55g）
葱油花蛤
（花蛤90g、小葱3g）
（花蛤过敏：蒸香肠）
卷心菜炒粉丝
（卷心菜30g、粉丝10g、胡萝卜10g）
笋干老鸭汤
（笋干10g、老鸭30g）
点心：
小中班：蒸蛋糕（蛋糕30g）
大班：民俗美食
水果：
香蕉（香蕉90g）
营养小提示
香蕉是一种营养丰富、易于消化的水果，对幼儿的健康有多种益处。
1. 丰富的营养素：香蕉富含碳水化合物、纤维、维生素C、维生素B6、钾等重要的营养素。这些有助于提供婴儿所需的能量和维持正常生长发育。
2. 易于消化：香蕉是一种非常容易消化的食物，对于刚开始吃辅食的幼儿来说是理想的选择。它的质地柔软，不容易引起消化不适。
3. 促进肠道健康：香蕉中富含膳食纤维，有助于维持正常的肠道功能，减缓食物在肠道中的通过，有助于缓解便秘问题。
4. 提供能量：香蕉中的碳水化合物是一种良好的能量来源，有助于满足婴儿日常活动和成长所需的能量。
5. 维护心脏健康：香蕉中的钾是一种对心脏健康有益的矿物质。适量的钾有助于维持正常的心脏功能。
6. 对抗感染：香蕉中的维生素C有助于提高免疫系统的功能，有助于对抗感染和疾病。
7. 舒缓胃肠道问题：对于一些幼儿可能出现的胃肠道不适，如胀气或腹泻，香蕉可能有舒缓作用。
需要注意的是，香蕉仅仅是婴儿饮食中的一部分，为了确保儿童获得均衡的营养，应该提供多样化的食物，并在医生或专业医疗保健的建议下制定适当的饮食计划。
