漳州新城学校四（6）班读书沙龙
《如何让孩子正确地表达情绪》

     线下读书沙龙作为一种知识交流和学习的活动形式，对于促进家长对孩子成长和教育具有重要意义，新城学校秉承着家园共育的观念，给我们家长提供了一个分享交流的平台。同时也感谢陈老师、许老师、李老师，谆谆教诲和辛勤付出，“三尺讲台倾热血，千言笔墨授良方” 。

       随着天气越来越热，每年的暑假，都是一个溺水的高发期，为了有效增强孩子的安全意识，提升自救互救的能力。漳州市新城学校4年（6）班第二组，走进漳州曙光救援队，体验救援队的职业活动。让孩子们增加安全意识和防范能力，学会防溺水和自救。

       观看学习基本急救知识和防溺水安全

         曙光救援队宣讲员从远离野外危险水域、游泳注意事项、同伴落水如何正确施救、不慎落水如何自救等方面对学生进行了预防溺水与溺水救援方面知识的介绍。详细地讲解了防溺水“六不”知识，同时设计模拟场景，指导孩子们开展自救的防溺水实践演练。

      观看了曙光救援队的视频事迹，参观了曙光救援队的装备房。通过此次体验活动，加深了小朋友们对曙光救援队的认识，让他们知道有一支这样地队伍默默守护着大家的安全。深深感受到救援队们的无私奉献精神和专业能力，孩子们也被他们的勇敢和担当所震撼。也增强了安全意识，提高对突发事件的应急处置能力。 

 读书沙龙人员安排

家长共读篇目154-155页《如何让孩子正确地表达情绪》

      讨论内容：《不输在家庭教育上》第41卷P154-P155之《如何让孩子正确地表达情绪》

    问题1： 读了《如何让孩子正确地表达情绪》您的孩子经常用什么方式表达情绪？

    问题2：面对孩子用发脾气来表达情绪时该如何正确 引导？有什么好的办法可以举例分享！

    活动签到

   家长们分享经验

        李老师分享

     陈老师、许老师分享

       陈老师：随着社会经济的发展，竞争无处不在，人的压力也越来越大，孩子相对于大人而言，自我调节能力，控制力都比较差。孩子遇到开心、不开心的事，更直接的通过表情或肢体语言表达出来。偶尔让孩子尽量释放情感，也是缓解压力的主要形式。但如何让孩子正确地表达情感呢？

        与孩子分享情感。家庭教育中，家长可以把日常工作生活中遇到快乐的、不顺心如意的事与孩子分享，让孩子遇到事情或问题能主动与家长分享、讨论，形成积极沟通的好习惯，不至于把事都憋在心里，无处倾诉。

        学会倾听。对于孩子的情感表达，家长要克服自己的情绪，不能采用以暴制暴等简单粗暴的做法，要耐心一点，学会倾听，尝试理解孩子的感受，为接下来的沟通、解决问题做好准备。

       有效引导。孩子喜怒哀乐的情感表现出来后，家长要积极、有效的引导。比如孩子表达快乐的心情，家长能适时的给以肯定、表扬，让孩子的自信心更强；遇到困难或郁闷的事情，能耐心开导，举例告诉孩子，失败乃成功之母，人生的道路不是一帆风顺的，只有经历风雨才能见彩虹，让孩子的抗压能力更强！

        孩子的情感能正确表达出来，得到家长的理解或引导，才能形成良好的人格魅力，逐步健康成长，让我们一起努力，为孩子加油、鼓劲！

      许老师：人有情绪是正常现象，重要的是如何恰当地表达自己的情绪。要让孩子学会正确表达情绪的方式，懂得与人和睦相处，读懂老师、体谅他人、化解冲突，培养孩子的自我服务能力，为尽快适应学校生活奠定基础。

情绪管理不是消灭情绪，而是疏导情绪。有些情绪没必要去消灭它，而是应该在发生了之后想办法采取合理化的行为，避免产生坏的结果。

负面情绪不能压抑，而应疏导。孩子在成长过程中，如果有了负面情绪，会很自然地以攻击的本能方式进行表达，这种方式当然是不被父母和老师允许的的。然而，倘若父母或老师缺乏这种观念：情绪和情绪表达是两种现象，就会造成在批判孩子的情绪表达方式时，连带着批判孩子的负面情绪，从而让孩子误以为人是不应该有负面情绪的。在这种情况下，一旦产生负面情绪，孩子往往会采取压抑的方式，不敢表达出来。表面上看起来孩子似乎没有负面情绪，但是一旦情绪水位逼近或超过了警戒线，就可能因为无法控制而采用极端的方式表现和疏解，造成不可磨灭的伤害和痛苦。倘若一味主观压制情绪，积累到一定程度时，情绪本身也一定会寻到一个人最薄弱的地方进行发泄，到那时可能会造成更严重的问题。

心理学告诉我们，一个人的内在意识和外在表现有时候可能是相反的。这就解释了为什么有些人看似很随和，内心却不一定这样；或者说他不一定认同自己所表现出来的随和态度，一旦有什么触碰到他的神经，他就有可能会被激怒。

如何引导这个年龄段的孩子们学会表达情绪呢？家长可以有以下具体策略：

1.家里留个出气筒

孩子进入小学，面临的学习任务、生活方式和人际关系都发生了重大变化，这些都有可能给孩子的情绪带来起伏。有时候，孩子在外面有些情绪没法表达，所以家里要给孩子留一个“出气筒”——留一个人给孩子“欺负”。

试想，孩子在学校压力很大，回到家里家长的要求又都很严格，孩子在外面憋着，回家还是憋着，早晚会憋出问题。所以，父母再强势，也必须故意留一个人给孩子去“欺负”，让孩子有一个可以倾诉、发泄的对象。

2.允许孩子哭

哭是人类生理情绪的表露，也是表达感情的一种方式。人一出生首先是哭，哭先于笑。哭是人最早的武器，常常是人内心极度痛苦的外在流露。对孩子自身而言，哭是自我保护的“杀手锏”，随时可以表现出来。它完全是一种发泄，人哭后可能心情会畅快些。

3.找到宣泄渠道

孩子有情绪的时候，最好能找到宣泄的渠道，比如吃东西、购物、大哭、找人倾诉、运动等形式疏导出去。

4.尊重孩子的情绪表达

要学会尊重孩子的情绪表达，因为我们不是他，感受不到他当时的伤心、生气或失望等情绪。要让孩子充分地将情绪表达出来，切不可没等孩子说完便加以否定，否则，被压抑的情绪迟早会如火山喷发般爆发出来，恐怕到时候局面会更加不可收拾。

      家长们分享心得

       家长们畅所欲言，分享了自己在阅读中的感悟和体会。听了家长们的读书分享，在场的家长也积极发言，家长们把自己的育儿心得一起交流，一起探索，共同成长，共同进步，收益良多。

      感谢新城学校，提供这么好的学习环境，提供这么好的交流平台。让我们家长也能够学习如何教育孩子，成为一个合格的父母！