亲爱的大朋友、小朋友们：
大家好，《3-6岁儿童学习与发展指南》中指出幼儿阶段是儿童身体发育和机能极为迅速的时期。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其它领域学习与发展的基础，从中足以看出幼儿进行运动的重要性。
亲子运动也是幼儿运动中的一项，亲子运动不仅可以增强幼儿体质，培养家长和孩子的感情，还有助于幼儿认知能力、社会性关系、个性的发展。在此学府幼儿园向全体家长和小朋友发出亲子21天运动打卡倡议。
活动时间：2024年3月26日～4月16日
活动对象：大班全体家长和小朋友
打卡内容推荐：篮球、跳绳、跳皮筋、跑步等
打卡要求
每日运动15—20分钟。
以朋友圈打卡的方式记录运动的精彩瞬间。
老师每天将在群里统计打卡情况，让运动成为一种常态。

打卡方式
用视频或者照片记录运动的精彩瞬间，并附打卡文案在朋友圈中打卡，打卡后将记录截图发至班级群。

打卡文案
【安琪儿幼儿园】
让游戏点亮孩子的童年，童年不同样，“爱游戏 爱运动”亲子21天运动打卡活动，今天是我坚持运动打卡第X天，我们运动的项目是《XXX》，请大家一起见证我的成长吧！
01安全第一
孩子们运动时，一定要将安全放在首位原则，创建安全的运动环境和科学的防
范措施，运动时成人要用心看护，避免伤害。
02兴趣优先
孩子们的活动要遵循兴趣优先的原则，培养孩子对运动的兴趣，吸引他主动
参与。积极的游戏形式，亲子互动游戏有利于激发孩子们的参与性。
03方法得当在儿童早期动作发育规律的基础上，强调以游戏为基本形式，以发展基本动作技能、锻炼心肺功能、肌肉力量和强壮骨骼为主要目标，同时兼顾儿童大动作与精细动作能力的发育。
04适度适量
注意运动的频率、持续时间与强度，运动要循序渐进、适度适量，并考虑个体差异。保证充足的身体活动，低中强度活动为主，以儿童心跳呼吸加快、微微出汗为中等强度活动的简易判断标准