花样跳绳是一项简单而又方便易行的运动项目，它集运动性、技巧性与趣味性于一体，深受学生的喜爱。其动作可简可难，变化多样，适合在中小学普及推广，对丰富学校体育运动多样性，对提高学生心肺功能、身体素质以及专注力具有重要作用。
为丰富学生的课余生活，培养学生热爱体育运动的良好习惯，不断提高学生的身体素质和意志品质，促进学生身心全面发展，沙溪中心小学开设了花样跳绳社团。
孩子们挥舞跳绳，随绳起舞。一招一式，一跳一跃，尽显阳光自信、蓬勃朝气。无论是绳上舞动的飞翔，还是技巧与魅力的完美结合，都为学生的健康成长打下良好基础。编花跳、跳8字长绳更为精彩，不但考验自己的跳绳技术，也考验团队之间配合的默契程度。
绳如虹飞转，人似蝶翩跹。跳绳是美丽的展示，是理想的飞扬。通过跳绳活动的开展，不仅可以锻炼学生强健的体魄，还可以培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协作精神。
