篮球运动是一项动作比较复杂,灵活多变,技术性和竞争性都比较强的球类运动。要想学好打篮球,首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念,如熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握篮球最基本技术和游戏方法,发展学生灵敏协调等身体素质,培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
球队大合照
运球绕场热身
集合,拉伸:运动后的拉伸可以避免受伤
体能训练:开合跳
体能训练:高抬腿
球性练习
指尖拨球
胯下八字
运球准备
双手运球
三步上篮
附上训练小视频
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加入小学篮球社团,学生们可以在锻炼身体的同时,培养兴趣爱好,提高团队合作能力和自信心。让我们一起在篮球场上挥洒汗水,感受运动的快乐!