科学定制每日食谱，
为孩子搭配健康营养膳食，
保障幼儿健康成长！
🦋星期一食谱🦋
早餐：肉沫鸡蛋面🍜
早点：哈密瓜🍈
中餐:白米饭
青菜炒牛肉丝🥩
玉米🌽粒炒肉丁
冬瓜筒骨汤
午点🍱：葡萄干面包🍞 伊利牛奶🥛
🦋星期二食谱🦋
中秋节放假
🦋星期三食谱🦋
早点: 奶香馒头 遵义纯牛奶🥛
早点：苹果🍎
午餐: 白米饭
玉米粒🌽炒肉丁
胡萝卜🥕炒豆腐干
南瓜汤🎃
午点🍱: 🍪好吃点 蒙牛牛奶🥛
🦋星期四食谱🦋
早点: 西红柿🍅鸡蛋米粉🥚
早点：香梨🍐
午餐: 白米饭
土豆焖牛肉🥔🥩
肉沫鸡蛋羹🍛
付瓜肉片汤
午点🍱: 🍪山牛饼干 伊利牛奶🥛
🦋星期五食谱🦋
早点: 鸡蛋🥚遵义纯牛奶🥛
早点：火龙果
午餐: 玉米饭
胡萝卜🥕炒肉丝
土豆瘦肉丁🥔
黄瓜鸡蛋片汤🍳
午点🍱: 椰蓉面包🍞 黄芪纯牛奶🥛
🥕 胡萝卜要用油炒才有营养?
很多人都听说胡萝卜一定要在油里煸炒下，才能让其中的胡萝卜素被更好的吸收。所以无论是炒菜还是煲汤，都会特地放点油将胡萝卜煸炒预处理。其实如果胡萝卜是和红肉一起做菜的话，完全没有必要多放这点油去煸炒。红肉含有的油脂在于胡萝卜一起烹饪的过程中，其作用等同于用油煸炒因此不用刻意用油煸炒的胡萝卜，让你摄入更少的油脂，这个菜也变得更加健康。