眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。只有拥有一双发现美的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。2024年3月是我国第8个近视防控宣传月，为切实加强幼儿视力保护工作，共同构筑幼儿预防近视，保护视力的防线，我园积极开展“有效减少近视发生 共同守护光明未来”为主题的近视防控宣传教育月系列活动，呵护好孩子们的眼睛。
根据幼儿园的实际通过2024年春季体检、国旗下演讲、幼儿园预防近视致家长的一封信、教师讲解、儿歌、讨论、体验、户外活动不少于2小时等形式有效的开展活动。引导家长、幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让家长、幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，让护眼行动从小做起，从现在做起。
小班年级组开展“假如我看不见”（体验活动）
中班班年级组“护眼儿歌”（儿歌朗读活动）
大班年级组我的眼睛看到的”（美术活动）
爱眼知识
一、什么是近视
眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%的外界信息来自眼睛。有一双健康明亮的眼睛，是每一个人的愿望。学会如何爱护眼睛是每一个孩子的必备常识。眼睛与外界接触，容易受各种病菌的感染，要注意平时养成不用手揉眼的好习惯，因为手上有大量的病菌，揉眼等于直接把病菌“种”到眼睛上。
二、近视前的征兆
1.凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2.眯眼：长期眯眼会。导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
3.揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4.眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5.歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
6.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
三、近视产生的原因
环境因素
1.近距离用眼。
2.户外活动较少，户外紫外线的照射量不足。
3.学习地点的采光、照明不合格。
4.饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，
食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
遗传因素
在遗传方面，孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用
四、预防近视小妙招
1.避免不良用眼行为
家长引导孩子在走路、吃饭、卧床时不能看书或使用电子产品；在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下也不能看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子的不良读写姿势，提醒孩子要始终保持“三个一”：读书写字身体要坐正，保持眼睛与书本距离为一尺、胸前与桌子距离为一拳、握笔的手指与笔尖距离为一寸。
2.控制好用眼时间
家长陪伴孩子时，要有意识地控制孩子使用电子产品的时长。非学习目的的电子产品的使用时长，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。孩子使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
3.进行户外锻炼
每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。家长应让孩子到户外阳光下度过更多的时间，这样能够有效预防和控制近视，营造良好的家庭体育运动氛围；积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上；已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间，延缓近视发展；鼓励孩子参加各种形式的体育活动引导孩子养成终身锻炼的习惯。
4.保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。
5.定期视力检查
每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。学生要强化“每个人是自身健康的第一责任人”意识，主动学习科学用眼、护眼的知识，并向家长宣传；积极关注自身视力状况，感觉自己的视力发生明显变化时，应及时告知家长或老师，然后尽早到眼科医疗机构进行检查和治疗。
6.养成健康的习惯
遵守近视防控的各项要求，认真规范地做眼保健操，保持正确的读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，每周参加中等强度的体育活动3次以上。养成良好的生活习惯：不熬夜、少吃糖、不挑食，自觉减少电子产品的使用次数。
万里江山眼底收，大千世界目中明。眼，是我们感知世界的窗口。我们一定要保护它，让眼睛更明亮，让世界更精彩！
五、食物里这些营养素很护眼
护眼营养素——叶黄素
功效：是一种类胡萝卜素，它存在于各种眼部组织中，其中眼部的视网膜黄斑区浓度最高。具有很强的抗氧化作用，能中和蓝光、减少紫外线对眼睛的伤害，增加视觉质量等。富含叶黄素的食物：玉米、菠菜、芥蓝菜、油菜、绿花椰、甘蓝、南瓜、芦笋、油菜等。
护眼营养素——虾青素
功效：是一种类胡萝卜素的含氧衍生物。它是强抗氧化能力的类胡萝卜素，所以能预防和缓解明显存在氧化损伤机制的白内障和年龄相关性黄斑变性。它还能增加视网膜毛细
血管的血液流动，提高视敏度，缓解视疲劳。
富含虾青素的食物：虾、蟹、鲑鱼、藻类等海洋生物中。
护眼营养素——DHA
功效：促进眼睛发育，在视网膜光感受器发育中具有重要的作用。适当补充DHA会让视觉更敏锐，让视力更清晰。
富含DHA的食物：藻类、鳗鱼、沙丁鱼、鲑鱼、三文鱼
及大部分鱼类等。
护眼营养素——维生素C
功效：维生素C能防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化，增加眼睛里细小血管的韧性、修护细胞，帮助增
进眼球健康。
富含维生素C的食物：新鲜蔬菜水果中，如猕猴桃、鲜
枣、葡萄柚、青椒、草莓、西红柿、生菜等。
眼睛，带我们看见世界,让我们领略生活的丰富,只有爱护好自己的视力,才能更好地看清美好。通过活动能让家长和幼儿懂得，爱眼知识要掌握，科学用眼不能忘。保护视力从小做起，让我们一起行动起来，用心呵护孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。