护眼小知识
1.每天日间户外活动累计2小时以上，可有效预防近视的发生。
2.养成科学用眼习惯，保持“一拳一尺一寸”读写姿势。看书时，眼睛和书本保持一定距离。不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
3.儿童过早使用电子产品会诱发近视，请远离电子产品。
4.每天坚持做眼保健操、晚上热毛巾敷眼，改善局部血液循环，缓解眼疲劳。
5.膳食均衡，保证微量元素和维生素的摄入，多食新鲜蔬菜水果，少吃甜食。
6.定期检查视力，建议每3～6个月复查一次，若出现视力异常请及早干预。
保护视力从小做起，让我们家校携手，正确引导孩子合理用眼、科学护眼，用心呵护孩子的心灵之窗，让他们拥有更光明的未来!