绳彩飞扬 跃动精彩 ——古浪县大靖第二小学举行跳绳比赛活动。

                       赛前准备

穿宽松舒适的衣服、运动鞋。

运动前进行充分的热身。

运动后进行拉伸，做放松运动。

饭后半小时不能立即运动。

锻炼时间、强度适当，不宜太久。

                低中年级跳绳比赛活动

       一、二、三年级计时1分钟跳短绳。操场上，比赛小选手们英姿飒爽、跃跃欲试。在各班抽签结束后，随着体育老师一声令下，每位学生都使出浑身的解数，绳子在他们的脚下“嗖嗖”地穿过。孩子们一个个腾空跳跃的身影，给宁静的校园添加了一道亮丽的风景线。

              活力·向上·健康·好少年

     翻飞的短绳在孩子们的手中翩翩起舞，小选手们个个不甘示弱，逐渐在跳绳中学会了坚持，不断地突破自己，是他们在这次比赛中领悟的真谛。

       一根小小的彩绳不仅连接了你我，更将班级的每一个同学连接在一起。赛场上，只见彩绳飞舞，选手龙腾虎跃，加油声、记数声，此起彼伏，校园内一片欢声笑语。

        运动绽放风采，健康承载未来，锻炼从我做起做健康好少年。培养良好的运动习惯，坚持每天运动，增强体质。