学习是灵魂的滋养，健康则是躯体的圣殿。二者如同日月，交相辉映，共同谱写人生的和谐乐章。勤于学习，让智慧之花不断绽放；珍视健康，才能使生命之树常青葱郁。
基于此，学校后勤组织我们进行合理膳食、厉行节约专题教育活动。
同学们知道了健康生活方式就是有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为：健康饮食、适量运动、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。
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一、合理膳食
1、膳食为人体能量之源，膳食就是一日三餐。合理膳食是健康的基础，可以满足我们每天生理需要的营养素，为我们每天的学习、工作和生活提供能量。食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉； 少盐少油，控糖限酒； 杜绝浪费，兴新食尚。
2、食品安全
尽量不吃膨化食品。炸薯片、炸鸡腿、腌制食物、街头食品等，少吃西式快餐，少喝饮料。
二、节约粮食 以俭养德
作为一名小学生节约粮食从我做起。做“光盘行动”的实践者。争做“光盘”达人，适当点餐，拒绝攀比，以“光盘”为荣，以“剩餐”为耻，实在吃不了的，就打包带走。时刻谨记“增产不忘节约，消费不能浪费”。吃光盘中餐，以饭后“光”为荣，做好新一代“粮民”。
学习是心智的绘画，健康是身体的基石。二者相辅相成，如同琴瑟和鸣，共绘人生和谐图卷。