【卫生保健】健康入春，预防先行——塔拉幼儿园开展预防近视及春季传染病预防宣讲活动

       2024年3月29日上午，兴安盟疾病预防控制中心的宋美瑛老师带着满满的爱心和责任感，走进了我们科尔沁右翼中旗塔拉幼儿园，为宝贝们带来一场特别的健康教育活动。这次，带来的主题是《爱护眼睛 远离近视》和《春季传染病预防》，旨在帮助孩子们建立正确的健康观念，度过一个健康、快乐的春天。

爱护眼睛，远离近视

       宋老师用生动有趣的图片向幼儿讲解了近视形成的原因及近视产生的影响，使孩子们掌握预防近视的有效方法，引导孩子们在日常生活中爱护眼睛，远离不良的用眼习惯，积极预防近视。通过传递正确的爱眼护眼知识，让孩子们增强爱眼护眼的意识，从小养成爱眼护眼、科学用眼的习惯。

       爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。宋老师现场教做眼保健操，让孩子从小做起、从现在做起，将爱眼护眼知识记在心里、将爱眼护眼行为融入生活。

温馨小贴士

儿童近视前兆表现

       1.看远处物体时不自觉眯眼。

       2.频繁地眨眼或揉眼睛。

       3.经常歪着头看物体。

       4.经常皱眉。

       5.看物体时眼睛和物体贴得很近。

       6.经常看错或看不清远处。

护眼小妙招

1.增加户外活动

      家长应该多让孩子到户外阳光下活动，多看看远处绿色植物。一般认为每天进行2小时以上的户外活动，对预防近视有一定帮助。

2.培养良好用眼习惯

       建议孩子不要在走路、吃饭、乘车等时候看书，以及电子产品，在看书、画画时需要保持"一尺、一拳．一寸，即眼离桌面一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸，同时注意周边环境光线不能过暗或过强。

3.少接触电子产品

       通常年龄越小，建议接触电子产品的时间越短，如单次使用电子产品的时间不宜超过15分钟。如果以学习为目的去使用电子产品，则不宜超过30分钟。

4.均衡饮食

       建议补充优质蛋白，如鱼类，瘦肉类、蛋类等，同时补充钙质以及新鲜的蔬菜、水果等，忌挑食，有助于对眼睛视力的保护。

5.避免眼部外伤

       生活中应该让孩子远离危险物品，如剪刀、注射器、玩具飞镖、塑料枪等，以免引起机械性眼外伤。同时远离激光笔，以防引起光损伤，同时预防球类对眼睛造成钝挫伤等。

6.定期医院检查

       2岁以上的孩子，应该定期到医院眼科门诊进行常规视力检查，比如0.5-1年。如果发现眼睛异常，建议及时就医处理，以免引起视力受损。

春季传染病预防

       春天是万物复苏的季节，也是传染病高发的时期。宋老师用通俗易懂的语言，向孩子们介绍了春季常见的传染病及其预防方法。强调了勤洗手、戴口罩、保持社交距离等基本防疫措施的重要性，并现场演示了正确的七步洗手法。孩子们积极参与互动游戏，通过现场问答等形式，巩固了传染病预防知识，增强了自我保护意识。

预防传染病措施

1.注意增减衣服    

近期气温多变。您可以和孩子一起随时关注天气预报，根据气温的变化增减衣服。

2.加强运动健身   

请每天坚持让孩子适当参加体育锻炼，增强身体素质，提高抗病能力。

3.加强饮食调养      

孩子的膳食要合理，以保证身体得到足够的营养。尽可能少食辛味之品，多饮用开水，适当多食新鲜果蔬，还可以给幼儿适当补充一些维生素。

4.做好疾病预防

在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群接触的机会。孩子身体不舒服马上就医，养成勤洗手的良好卫生习惯、勤洗勤晒幼儿的床被、保持空气流通。

5.做好自查自控    

家长应坚持入园前和回家后给孩子自查，发现异常，及时送医治疗，为避免来园交叉感染，待孩子康复后，再送往幼儿园。

        通过这次保护眼睛和春季传染病预防活动，不仅让孩子们学到了宝贵的知识，更让他们在快乐中建立了正确的健康观念。相信，在我们共同努力下，孩子们将走上一条健康、快乐的成长之路。让我们携手守护每一个孩子的健康与未来！