朵一班🌈防溺水安全主题教育活动

• 不独自一人游泳

不独自一人游泳，也不要到水库和湖里或比较危险的地方去游泳。

如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、气短等，要立即上岸休息或呼救。 

抽筋的时候可以选择仰泳,，在游泳中如果遇到抽筋，不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，同时呼叫同伴。