习惯是在生活过程和教育过程中形成与培养起来的，习惯的形成方式主要是靠简单的重复和有意识的练习。
家长都希望孩子能够养成良好的生活习惯和学习惯，这样孩子才会终身受益，尤其是在幼儿时期，是孩子习惯养成的关键阶段，在这一阶段助力孩子养成良好的习惯，对于孩子未来的成长和发展具有非常重大的意义。那么，如何帮助孩子从小就养成良好的习惯呢？
一、父母要言传身教
孩子良好习惯的养成，最关键的一点就是父母要言传身教，帮助孩子形成内在的动力。言传身教，就是给孩子形成一种氛围，因为孩子是通过模仿和吸收来学习的。爸爸妈妈经常在家里玩游戏，孩子就会自然而然地模仿着打游戏，久而久之他就习惯了用打游戏来消磨时间。
相反，如果爸爸妈妈经常在家里读书，经常讨论书里面的内容和有意思的观点，孩子就会自然而然地在一个阅读的氛围里长大，他就会自然地喜欢上阅读。
父母在家里经常读书，就潜移默化地使孩子习惯了读书，读书的习惯就内化成为了孩子的一部分，形成他的内在动力。孩子习惯了每天读书，他就会觉得读书是自然的轻松的快乐的事情，如果你不让他读书，他反而不知道要干什么，他会觉得很难受。相反，对于没有养成读书习惯的孩子来说，天天读书是一件枯燥乏味无法坚持的事情。
二、制定培养孩子好习惯的目标
在培养孩子好习惯的时候，父母要制定明确的、具体的、比较小的目标。例如：我们要让孩子养成讲卫生的习惯，不仅要求他好好洗手，洗脸，还要勤刷牙，勤洗澡，那么对孩子来说，习惯的要求较多，孩子就会觉得习惯很难，不愿意去做。我们不妨分解一下，我们定一个小目标，饭前洗手。这样孩子更容易接受，也更容易实现习惯的养成。若是目标太大，孩子会觉得有压力，没有完成，他就缺乏动力，不愿意去做。
需要注意的是，父母确定习惯目标的时候，要和孩子商量讨论，获得孩子的认同和支持，不能单方面地设定目标并强制孩子去完成。
三、强化孩子坚持习惯的动力
确定好习惯目标以后，父母还要给予孩子一些鼓励或奖励，强化孩子坚持习惯的动力。在培养孩子习惯的过程中，我们不要过多地批评、指责，而是应该给予孩子一些语言的鼓励，或设定一些奖励制度，强化孩子正向的行为。例如，我们要让孩子饭前洗手。那么，每当孩子饭前洗手的时候，我们就要给予及时的肯定表扬、鼓励、赞赏，去强化孩子洗手的行为，让孩子找到成就感。
让孩子养成跳绳的习惯，刚开始两三天孩子可能有点热情，但是跳着跳着就会觉得枯燥和累，不想坚持了。这个时候我们要用各种手段，比如变换跳绳方式、学习新的跳绳方法等，鼓励孩子继续坚持，用各种策略促使孩子坚持一个月左右。
在这个过程中，孩子可能会哭闹、耍赖、抗议和放弃，这个时候父母一定要坚持住，可以与孩子表达共情，“这件事情确实很累，确实不容易，但我们一定不要轻易放弃”，就这样陪着孩子、带着孩子经历有挑战的过程。当一个月的时间过去以后，孩子跳绳的习惯就会慢慢地固定下来，他就会特别有成就感，这样的成就感会有利于孩子再去培养下一个好的习惯。
文字：班级教师
排版：班级教师
初审：吴维娜
复审：雷茹飞
终审：杨慧
银川市兴庆区第二十四幼儿园
2024年3月25日
