今天是个温暖的周六，春暖花开，很开心这一期的读书会，我们又在一起讨论育儿知识，一起交流育儿方法。
感恩学校及家委会的组织，我们继续共读《不输在家庭教育上》这本书！
这一期我们共读的主题是《父母脾气暴躁对孩子危害大》，这一章告诉我们，父母负面对待孩子的方式，也会被孩子继承，成为孩子的行为习惯。那些生活在易怒家庭的孩子，长大以后，如果没有意识到自己的问题，可能要用一生来疗愈童年的创伤。
张德芬老师说，愤怒的情绪本身并没有错，而是错在发泄的方式上。只有处理好愤怒，才能释放负能量，才能从愤怒中走出来。以下是来自己张德芬老师提供的从愤怒中走出来的方法。
（1）承认愤怒，才能解放它
（2）处理愤怒，改变的是你
（3）发怒了，向孩子道歉
以下是来自各个年级家长的读书心得，希望对大家有所启发。
121班 林艾晗妈妈 + 405班 林恩晗妈妈——庄洁瑜
讲到父母脾气暴躁，每个人都有很多往事分享。回首过往，再看现在为人父母的自己，总有很多相关性，也有很多借鉴。很开心一群家长们彼此敞开分享，需要被允许被看见的不只是孩子，还有为人父母的我们。
愤怒是一个中性的东西，每个人都有情绪需要表达的时候，关键在于我们怎么看待。我们是在表达情绪，还是宣泄情绪。方式不同，影响不同，结果不同。
我们都知道家里有脾气暴躁的父母，孩子该有多受伤。为什么学习，不是因为我们做得多好，而是我们愿意承认臣服自己，知道自己暂时哪些还不会，需要提升自己。
很庆幸，我们都在精进自己的路上。父母好好学习，孩子天天向上。
216班 张欣怡妈妈——钟丽清
本期的主题是父母脾气暴躁，对孩子的危害大，父母脾气暴躁孩子首先表现的是害怕、胆小、有讨好性人格，孩子不希望父母发脾气所有会去讨好父母，最后就变成不敢表达自己，把所有的委屈压在孩子的心理，给孩子造成很大的伤害。
我们在探讨父母可以有脾气，但是我们要学会正确表达自己的情绪，而不是靠凶、吼叫、命令来压制孩子。学会正确地与孩子沟通，多表达我们的内心感受，而不是表达我们自己的情绪，让孩子知道事情的原因所在，下次不在犯类似的事情。达到正确解决问题的根源。
在我们不开心的时候，我们要把不开心的事情表达出来，从而寻求解决事情的关键，而不是把心中的不快压在心理生闷气，影响整个家庭的气场。给自己的情绪找一个适当的出口，我们才不会把积压的情绪发泄在孩子或者最亲近的人身上，让孩子或最近亲人成为无辜的受害者。
很感恩这次读书会的话题，洁瑜提醒我们要看见自己，每年给自己过一个生日，庆祝自己的出生给现在的生活带来的美好。
216班 赖楠炘妈妈——肖新华
成长的路上，需要父母的共同成长。一直觉得自已也是一个未长大的成年人，孩子在生活中带来了手忙脚乱的同时，也给我带来了无限的美好。
孩童时，无法应对大人暴躁的脾气……有了自已的娃，在某一瞬间发现：孩子在我大声呵斥的时候双目圆睁看着我，那眼神里是惊恐、害怕、无措……突然意识到：是不是我也变成了自已最不喜欢的样子。从那一刻开始理解母亲，同时承认并接受自已生气了。并且慢慢摸索，努力在事后找孩子道歉弥补。
在本期的学习中，很庆幸自已提早意识到了这点并且在努力改进中。
愤怒的情绪本身并没有错，而是错在发泄的方式上。在最近一次与孩子的冲突中，我控制住了自已想要发火的那个瞬间，并且和孩子说明了我的想法以及我的感受，看到她从被发现瞬间的害怕，到后面眼角含着泪花，但并没有害怕恐惧，我知道，这次我做到了。
处理愤怒的情绪，改变需要从我们自已开始。那么就需要我们先看到自已，重视自已的感受，无论何种，然后才能更好地去处理自已的情绪。
当然，情绪失控的状况也很正常。如果一时情绪失控，也可以用书中教的“三步补救”。
一、原谅自已，并反思情绪源头，放平心态。
二、告诉孩子你的感受，并询问孩子他犯错了，希望父母怎么做。
三、真诚向孩子道歉。
感恩学校提供的平台，感谢每位共读的伙伴。每次的读书会都让我收获多多，和孩子同步成长，做更好的自已。
410班 李佳琦妈妈——宋丽萍
本节内容是由张德芬老师从我们平时对孩子脾气暴躁，强迫孩子，威胁孩子。从而导致孩子会有以下特点：不断道歉，想得太多，特别害怕让别人失望，控制欲强，照顾所有人，很难做出决定，忽视自己的感受，永远取悦别人，总觉得自己是生活的配角，没有安全感，玻璃心………
愤怒的情绪本身并没有错，而是错在发泄的方式上。其实愤怒是愤和怒，怒伤肝，怒里面带着一个我们底层的无能，有委屈，有恐惧。
文章还运用了心里学的工具——乔哈里之窗。里面讲了四格。第一格是你和别人都能看到的东西，第二格是你能看到但别人看不到的东西，第三格是你看不懂但别人能看到的东西，第四格是你和别人都未经历过，也不了解的东西。
我们在情绪失控的时候有三步补救：首先：原谅自己，其次：直接告诉孩子你此刻的心情，最后：真诚的向孩子道歉。
以是各位家长这一期的读书心得。
愤怒的背后有很多的情绪，可能是恐惧、害怕，可能是委屈、悲伤。当我们看见我们的愤怒，我们才能去觉察、去感受、去表达。我们需要正确的表达感受，而非情绪化的表达。
再次感恩学校组织的家庭教育读书会，每周都能生发这么多智慧火花，育儿虽难，有人相伴便觉轻松不少！期待下一期我们可以再次相聚，期待下一期有更多家长加入我们！我们一定可以成为更好的自己，更好的父母！