为帮助初三学生调整心态，增强自信，以最佳状态迎接中考的挑战，吴忠市第二中学在3月25日下午精心组织了一场心理辅导讲座。
活动伊始，马卫东副校长勉励同学们要坚定信念，保持积极心态，相信自己的实力，希望通过开展此次心理辅导活动能帮助同学们激发自己的潜能去战胜困难，笑傲中考。
辅导开始，魏熙文老师先出示了一些网络热梗，采用“我说你接”的方式，活跃了课堂的氛围，拉近了师生的距离，由最后一句热梗“你要悄悄拔尖，然后惊艳所有人”非常自然的引出了辅导的话题。紧接着，魏老师通过心理游戏和心理绘画的方式，引导同学们在轻松愉快的氛围中探索提高中考备考心理素质的方法。在心理游戏环节，同学们体验了一系列富有趣味性和挑战性的游戏，在游戏中放松身心，学会了如何在紧张的学习和生活中调整心态，保持心理平衡。
心理绘画环节更是精彩纷呈，同学们用彩笔在纸上通过改造小黑点描绘出了自己的心情和期望。有的画出了灿烂阳光，表达着对未来美好生活的向往；有的画出了挑战者，表达了战胜困难的勇气；有的画出了微笑的脸，象征着要放平心态。魏老师引导学生们通过绘画来释放内心的压力，同时也在绘画中找到了积极的力量。
在辅导过程中，魏老师还向学生们传授了三个备考心理秘诀。首先是分清想法和事实，把消极想法及时转化为积极想法。要正确看待自己的学习状况和考试成绩，避免因为一时的挫败而陷入消极情绪。其次是聚焦注意力在自身和事物的积极面上，提高自信心。欣赏自己的优点，看到自己的进步，相信自己有能力战胜困难。最后魏老师启发学生们要勇敢面对中考，在挑战中激发自身潜力，用自己的努力和汗水去书写人生的精彩篇章。
此次心理辅导活动在热烈的气氛中圆满结束。学生们纷纷表示，通过活动他们不仅学到了很多实用的心理调节技巧，还感受到了来自学校和老师的关爱与支持。他们将以更加积极的心态迎接中考的挑战，用优异的成绩回报学校和家长的期望。
吴忠市第二中学心理健康教育工作将继续关注学生们的心理健康需求，为他们提供可靠的心理支持和帮助。相信在学校的精心培养和老师们的辛勤付出下，初三学子们一定能够在中考中取得优异的成绩，迈向更加美好的未来。
摄影：金 晶
编辑：魏熙文
初审：李 佳
审核：马卫东
核发：马光珍
