从“心”出发，“育”见美好——武平镇中心校举办学生心理健康教育讲座

习近平总书记在二十大报告中指出:要紧密结合当前学生心理健康现状和发展趋势，全面加强和改进新时代学生心理健康工作。健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。今天我们邀请到了丰都县人民医院心理健康专家暨家庭教育指导师龙波医生来我校开展心理健康培训活动。

龙波老师以小活动的形式，给我们演示了人的心理变化活动。是如何从一瓶清澈的矿泉水变成一瓶黑墨水的。

龙波老师通过与学生的互动交流，心理健康案例分析，深入了解我校学生的心理状况，更是请学生代表发言交流个人心理遇到的问题。

当我们心情糟糕，又不能自我缓解。我们可以怎么做呢？龙波老师给我们传授了七大法宝:家长、朋友、吃青菜、运动二十分钟、写日记、画画、兴趣法。

在龙波老师的引领下，我们学会了心理健康操，全校师生齐做心理健康操。

龙波老师:同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱

奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！所以我们应该从小做到同学之间

学会友好、不嘲笑缺点、学会尊重、不欺凌弱小、学会宽容、不斤斤计较、学会理解、不撒娇任性、学会关爱、热情大方、学会调节、消除嫉妒、学会激励、互相进步。

随后龙波老师来到学校心理健康室，指导大家如何正确购置相关设备，如何正确使用沙盘。