为帮助社会工作者、心理教师学会深入地理解、接纳服务对象的情感和处境，更好地表达对服务对象的理解和支持。3月25日，雨花区青少年心理健康发展中心、长沙市雨花区寸草心社会服务中心联合长沙市雨花区教育基金会、雨花区卫生健康局开展了第四节“心灵之光”心理赋能小组活动，本节小组主题为“共情与积极关注”。
小组伊始，组员晓颖分享了近一周运用“反馈与白描”技术带来的变化，包括亲密关系和亲子关系的改善等。组员小尹表示，倾听和理解需要刻意练习。在本轮反馈过程中，穿插着“反馈的反馈”，组员之间讨论热烈，每个人都表达了自己的观点，不同的观点巧妙碰撞。
反馈完毕，张焕老师带领组员们练习觉观技术。“双腿自然垂直于地面，脚趾和脚掌抓地，脚踝用力向上勾，勾到感知到小腿，再加大力量感知到小腿、筋骨的力量……”伴随着轻柔的口令，组员们开始放松身体的每一块肌肉，进入深度的放松状态。组员们的呼吸变得更加缓慢和深入，他们的心渐渐平静下来，感受到内心的宁静和平和。在张焕老师的指示下，组员们逐渐恢复对周围环境的感知，并慢慢睁开眼睛。组员们的脸上洋溢着平静和满足的笑容，显然已经从这次觉观中获益匪浅。
随后，张焕老师将参与者分为三个小组，每小组3人练习共情与积极关注，每位组员轮流扮演“分享者”、“倾听者”、“观察者”。在第一小组，组员小昊分享自己的故事时，他的眼睛闪烁着真挚的光芒，声音低沉而充满感情，缓缓讲述最近生活中的挑战与苦恼。组员小娜静静地坐着，专注地听着小昊的讲述。她不时点头示意，表达对小昊的理解和支持。偶尔，她会轻轻地询问一些细节，以更好地理解小昊的感受。
二十分钟后，每个小组派代表分享扮演不同角色时的感受。第三小组分享道，“作为分享者，分享完是放松的，但对倾听者抱有一种期待，期待对方能够理解自己；作为倾听者，能够对分享的内容产生共情，并积极关注，句句有回应；作为观察者，能够从肢体语言和口头语言判断出分享者和倾听者中间的沟通是顺畅的、同频的。”第三小组的反馈得到了张焕老师的肯定。
在本节小组中，组员之间通过真诚的分享和倾听，加强了彼此的联系和信任。通过练习共情与积极关注，组员学会了深入地理解、接纳对方的情感和处境，包括他们的挣扎、困难和痛苦；学会了有选择地突出来访者言语及行为中的积极方面，挖掘其自身的积极因素。