为进一步加强对企业的关爱与关怀,提升党员群众应对压力的能力,3月26日,西三旗街道旗领金隅智造工场党群服务中心“红色直播间”开展“关注你的心‘里’健康”专题知识讲座。此次讲座通过专业的心理疏导为大家带来一场独特的心灵体验,共有1300余人积极参与。
本次讲座由西三旗街道党群活动中心副主任何涛主持。邀请了国家二级心理咨询师,国家卫生部心理治疗师马常译老师进行专业讲解。
马老师以《压力管理: 从压倒骆驼的稻草到舞动的羽毛》为主题,通过寓言故事启发大家思考压力来源与累积过程,结合丰富的案例和多年的实践经验,深入浅出地剖析压力的本质特征、外在表现以及应对压力的技巧和策略,分享了“停止技术”“五感训练”“潜水反应”等一系列实用的舒压方法,帮助大家在面对压力时保持冷静、缓解焦虑,提升自我减压能力,从容面对挑战。
活动结束后,党员们踊跃交流学习体会。马老师以新颖的视角和浅显易懂的语言,带来满满的收获与深刻的启示。此次学习让大家深刻领悟到提升心理素质和抗压能力的重要性,压力并非洪水猛兽,而是成长路上的磨砺与试炼。关键在于如何与之共舞,将每一根看似沉重的稻草转化为轻盈舞动的羽毛,将压力化为前进的动力,更加积极地面对挑战,成就精彩的人生。
接下来,西三旗街道红色直播间将不断充实线上服务内容,始终坚持以企业需求为指引,持续提升园区企业党员群众的幸福感和获得感,强化非公企业的凝聚力和向心力,为企业的健康发展提供有力支持。