【153】德育引领家庭教育：感恩与自制力的双翼共舞

一、感恩与自制力：孩子成长的双翼

感恩与自制力，这两个词对许多家长来说并不陌生。它们是孩子成长道路上不可或缺的品质，也是家庭教育的重要内容。然而，在实际生活中，我们如何理解和培养孩子的感恩之心与自制力呢？德育教育，或许能为我们提供一些启示。

二、什么是感恩与自制力

常说：所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律。很多学生感觉计划完成不了，学习跟不上，其实往往跟自制力不强有关，做任何事情不能独立自觉的完成。其实学霸和普通人的差距不只在智商，他们脱颖而出往往更多的依靠两个字：自律。懂得感恩的孩子，未来差不了，曾经心理学研究发现，最快乐的孩子不是拥有最好物质生活的孩子，而是心存感恩的孩子。感恩，就是对他人给予的帮助和关爱心存感激，愿意回报。在孩子成长的过程中，感恩之心能够让他们更加珍惜身边的人和事，学会尊重和关心他人。而自制力，则是孩子能够自我控制、约束自己的行为和情绪，不被外界的诱惑所干扰，坚持自己的目标和原则。

三、为什么要培养孩子的感恩与自制力

人生的道路上我们都在追求更好的自己,那如何成为更好的自己？我认为，学会自律、感恩和追求更好的自己是一个很好的方向。首先学会自律。自律是一个人成长的重要标志。它意味着你有能力约束自己的行为，遵循自己的内心，追求自己的梦想。自律的人生，不一定都非常成功，但一定不会很失败。在追求更好的自己的道路上，自律一定是一个必经之地。其次，感恩。感恩是一种美德，更是一种能力。只有懂得感恩，孩子才能够更好地理解生命的意义和价值。当他们学会感恩，他们会发现，生命中每个人都有值得我们感激的人和事。无论是家人、朋友还是陌生人，都在他们成长的道路上，给予过他们支持和帮助。当他们学会感恩，就会更加珍惜身边的人，更加努力地生活。

四、如何在德育引领下培养孩子的感恩与自制力

1、言传身教，传递感恩与自制力的价值观

正所谓“正人先正己，育人先育己”，父母为孩子营造的良好家庭环境是孩子最好的学习场所，也是培养孩子感恩的先决条件。比如爸爸要回外地看望爷爷奶奶前，即使妈妈不同行，也会特意给老人准备好新衣服、食物等作为礼物，还可以提醒孩子也为爷爷奶奶准备自己的小手工当礼物，表达思念。老人收到物品后，可以通过视频或是电话表达对儿媳妇和孙辈的感谢，并称赞他们的用心，进行互动式感恩的示范。虽然这只是一个很小的家庭举动，却能让整个家庭收获非同一般的温暖，也让孩子从小知晓感恩是普遍存在于人与人之间的情感。通过阅读和分析有关自制力的故事或历史人物，父母可以引导孩子理解：伟大的成就往往需要强大的自制力作支撑。比如，学习古代科学家牛顿的故事，如何在苹果落地的简单现象中思考出万有引力定律。这些例子展示了通过自制力和坚持不懈可以达到的高度，激励孩子在生活中也要持之以恒地追求目标。

2、及时肯定，激发孩子的情感共鸣

一旦孩子拥有了感恩之心，就会在很多细节中流露出这样的情感：晚上睡觉时，妈妈给孩子换上舒服的睡衣，孩子会说，“谢谢妈妈，我好舒服！”此时，父母如果能够及时地回应孩子，孩子就会得到最大程度地强化。每个孩子都有一定的长处，及时肯定，孩子就会认识到自身的优点，从而增强自信心，获得进步，取得更好的成绩，更好地做事。另外，要考虑到他的自控力损耗的情况，很多家长在给孩子辅导作业的时候，一次提出了多个目标，甚至是非常完美的目标。比如：你要认真看题，不要粗心，字迹要工整，计算要全对，写完要检查……众多的要求，不如从做好一项开始。想要提高孩子的自控能力，这是需要一个过程的，循序渐进也许更适合孩子们。

3、社会实践，体验感恩与自制力的价值

在实践活动中，家长可以引导高中生参与更具挑战性和意义深远的志愿服务项目。例如，带领孩子参加义工活动，到养老院进行陪伴和服务，让他们与孤独的老人交流、聆听故事，从中领悟到人生的珍贵和时光的宝贵。通过与老人们的互动，孩子能够深刻感受到爱与陪伴的重要性，并从中学会感恩生命中的每一个温暖时刻。此外，家长可以带领孩子户外团建，让孩子们面临各种挑战和困难，例如徒步穿越、攀岩挑战等。在这些活动中，孩子学会克服恐惧、保持冷静和团队合作，这需要他们调动内在的自制力和勇气。通过完成这些挑战，孩子们可以体会到自我突破的喜悦和成长的快乐，更加珍惜自己的能力和机会。通过参与这样的精心设计的实践活动，孩子们不仅可以学会感恩社会、回馈他人，更能够理解父母和老师为他们付出的辛勤劳动，以更加积极的心态投入学习和生活。这样的体验将帮助他们建立坚实的品格基础，成为有担当、有爱心的未来社会栋梁。

4、积极倾听，理解青春的迷茫

家长应该积极倾听孩子的想法和感受，尊重他们的观点，而不是仅仅告诉他们应该感恩。通过与孩子坦诚地交流，你可以更好地理解他们的需求和担忧，从而更有针对性地传达感恩之道。之前有的家长不懂孩子其实也是需要尊重的，总是用家长的权威教育孩子来听自己的话，对孩子的想法总是一味的贬低，孩子叛逆不服管教，一说话就吵架，亲子关系一团糟，作为高中生可能正是青春期的叛逆时期，家长和老师应当更加注重倾听孩子的声音，理解他们的烦恼和迷茫。高中生在成长过程中可能会面临各种压力和挑战，包括学习压力、同伴关系等。通过积极倾听，给予孩子情感上的支持和理解，是帮助他们培养感恩和自制力的重要一步。

5、设定目标，家长孩子共同成长

父母对孩子提出的学习要求要根据孩子的实际情况而定，不能一下子提得过高，更不能逼的太紧，否则会影响孩子的学习劲头。如果父母提出的目标超出孩子的能力，孩子就会变得焦躁不安，信心不足。反而会产生反抗情绪。久而久之会影响孩子的学习。家长和学生可以一起设定学习和个人发展的目标。例如，高中生可以和家长一起讨论如何制定高效的学习计划，如何平衡学习和休息时间等。通过这个过程，孩子不仅学会了自我管理和自制，也理解到家长对自己成长的期待和支持，从而培养感恩之心。

五、双翼共舞，助力孩子翱翔蓝天

感恩与自制力如同双翼，共同支撑着孩子的成长。当孩子学会感恩时，他们会更加珍惜身边的人和事，以一颗善良的心去对待世界；当孩子具备自制力时，他们能够更好地掌控自己的行为和情绪，面对挑战时更加从容和坚定。

家长要时刻关注孩子的成长过程，引导他们将感恩与自制力内化为自己的品质。在日常生活中，家长要给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到家庭的温暖和安全；同时，也要尊重孩子的个性和选择，鼓励他们勇敢地追求自己的梦想。此外，家长还要与孩子共同成长，不断更新自己的教育理念和方法。随着时代的变迁和社会的发展，家庭教育也面临着新的挑战和机遇。家长要不断学习新知识、新技能，以适应孩子成长的需求和变化。

总之，感恩与自制力是孩子成长道路上不可或缺的品质。在德育教育引领下，我们可以更加深入地理解和培养孩子的这些品质，助力他们飞向更高远的未来。让我们携手努力，为孩子的成长播撒感恩与自制的种子，共同见证他们绽放出绚烂的人生之花。 

龙口第一中学  张容