让心，在阳光下学会舞蹈；让灵魂，在痛苦中学会微笑。最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。
“百年大计，教育为本”。振兴教育的希望在于教师，因而教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师自身的发展状况和学生的教育。为进一步推动我镇教师的心理健康，提升全体教师工作热情和积极性，2024年3月25日下午，特邀知名一线专家王利珍老师给我镇教职工开展教师“心理健康”培训活动。
本次讲座由王利珍老师主讲，她是河南省心协家庭教育专业委员会理事、国家二级心理咨询师、绘画心理分析师、婚姻家庭咨询师、高级家庭教育指导师、高级心理健康指导师、长沙市总工会心理志愿队特聘讲师、湖南蓝宇心理学校长期特邀合作讲师、信阳市职业技术学院长期特邀合作讲师、焦点解决短期心理治疗和6S高效学习策略培训讲师。从“了解自我人格、管理自身情绪、持续自主成长”三方面来帮助教师探索心灵成长，提升职业幸福感。
培训中，王老师着重从沟通原则，尊重、倾听、理解、共情；帮扶步骤，全面观察、发现问题、发现需求，然后给予帮助；多方沟通，师生沟通、师师沟通、家校配合；达成共识，家校共育等方面进行详细讲解。通过自己平时工作时的有效措施和经验总结，用具体的事例给老师们提供思路和方法，并提出切实可行的建议，指导所有老师进行有针对性的开展学生心理辅导。
一、了解自我人格
王老师通过弗里德曼ABC型人格测试5个选择题帮助教师认识了解自我人格并给予忠告。
二、如何管理情绪
学生要现代化，就要求老师首先实现现代化，就需老师成为情绪管理者，和谐关系构建者、领导者，并具备成长性思维。王老师建议把“我生气主要是我的信念引起的；我生气主要不是外部环境引起的；我以后一定要少说你气死我了；我知道主要是我自己气死我了！”四句语录打印成三份，床边贴一份，卫生间贴一份，办公桌上贴一份。每天见到默念一次，再默默体会这四句话，坚持半年，个人情绪会很大改善。
三、持续自主成长
人生的烦恼，只有成长才能解决；
发展的瓶颈，只有成长才能突破。
康校长对此次培训总结：培训内容深入浅出，理论与案例相结合，朴实无华的语言走进教师的内心，深深地感染着在场的每一位教师。生活固然“辛苦”，但不能“心苦”。心不苦就不苦！像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活。 心开了就开心！
合影留念
本次学习内容丰富多样，既包含了教师心理健康的内容，还涉及了学生心理健康的新知识，也让教师们意识到心理健康教育的必要性。心理健康教育不再是我们片面认识的学生心理，它是教师和学生共同需要加强的一种教育。因为未成年学生缺乏一定的判断能力和自我意识，所以关键在于教师，在于教师的积极引导和有效解决自身、学生以及师生之间的关系。首先教师应该有健康的心理，教师对待自己要做到会适当的控制自己的情绪，不要轻易被小事激怒，甚至做出有失教师职业道德的行为，针对学生应该做到对待任何一个学生都要平等、公平，要学会尊重学生。对待任何一个孩子，不能有私心有偏见，要给孩子创设一个和谐、宜人的教育教学物质环境。
编辑:郝艮辉
初审:张伊斌，李学伟
终审:王会粉